Olho na alimentação
Não adianta passar protetor solar, fazer skin care e diversos tratamentos estéticos se você não toma cuidado com o que ingere no dia a dia. Para prevenir o envelhecimento da pele, é necessário ficar de olho no que se come.
Foto: knape
Alerta médico
Um gastroenterologista com formação nas universidades de Harvard e Stanford tem feito sucesso no TikTok com vídeos sobre "como prevenir o envelhecimento através da alimentação”.
Foto: @doctor.sethi
Viralizou
Com conteúdos simples e virais, Saurabh Sethi já acumula mais de 260 mil seguidores na rede social; ele costuma publicar vídeos sobre nutrição e cuidados com o fígado e o intestino.
Foto: PeopleImages
Fique de olho
Segundo o especialista, são 5 os alimentos que devem ser evitados para desacelerar o processo de envelhecimento e formação de rugas na pele. Confira quais a seguir.
Foto: AnnaStills
Refrigerante
Corte agora aquela latinha de refri da7games android gamdieta! Saurabh alerta que a é bebida é rica7games android gamaçúcar e traz adoçantes artificiais que detonam o viço da pele. Anda, o excesso de sacarose no organismo (graças à glicação) deteriora a elastina e o colágeno presente na cútis.
Foto: mphillips007
Cho-co-la-te
Também é pra evitar o consumo de barrinhas de chocolate super industrializadas. Elas possuem grande quantidade de açúcar e gordura hidrogenada, péssimos para a pele.
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Macarrão instantâneo
Com altos níveis de sódio e outros aditivos maléficos para o organismo, o popular miojo é outro grande inimigo da pele saudável causando inchaço e desidratação no corpo de quem consome.
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Batata frita
Tal qual o refri, batatas fritas industrializadas também estão ligadas ao processo de glicação devido à fritura e às gorduras trans presentes em7games android gamcomposição.
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Carnes ultraprocessadas
O último alimento presente na lista de Saurabh são as carnes ultraprocessadas, como hambúrguer e salsicha. Estas comidas possuem aditivos perigosos para a saúde, que afetam não só a pele como todo o corpo. Anotou as dicas?
Foto: Vladimir Mironov
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