Tempero com amor
Nesta semana, quem mostrou o "rango caseiro saudável" foi o âncora do "Jornal Hoje", Cesar Tralli. No passado, ele já se proclamou o “rei da marmita” na Globo. Dessa vez, a refeição foi preparada pela apresentadora Ticiane Pinheiro, esposa do jornalista.
Foto: Reprodução/ Instagram @cesartralli
Hábito na firma
Uma colega dele que já demonstrou recorrer às marmitas é a apresentadora do "Jornal Nacional", Renata Vasconcellos. Em 2020, no auge da pandemia do coronavírus, a jornalista exibiu parte de uma vasilha com comidabetesporte logo pnguma selfie.
Foto: Reprodução/Instagramrenatavasconcellosoficial
Serve para todo mundo
Levar o almoço ou jantar para o trabalho não é costume apenas no setor jornalístico da Globo. Jade Picon, no ar como a Chiara de "Travessia", prova que a turma do entretenimento também é adepta da marmita.
Foto: Reprodução/ Instagram @jadepicon
Alimentação saudável
Quando falou debetesporte logo pngmarmita com os seguidores, Jade mostrou que faz escolhas saudáveis. A influenciadora e atriz estreante cultua um estilo de vida que preza pela saúde, com muita atividade física.
Foto: Reprodução/ Instagram @jadepicon
Ganho de massa
Sempre focada na malhação, a musa fitness Gracyanne Barbosa é outra que não abre mão debetesporte logo pngmarmita. Ela já chegou a comer 8 ovos cozidos e purê de batata docebetesporte logo pnguma refeição, como mostrou aos seguidores. Tudo para não sair da dieta!
Foto: Reprodução/ Instagram @graoficial
Dica de nutricionista
De modo geral, a recomendação é unir uma fonte de carboidrato, que vai garantir energia à pessoa, com uma fonte de proteína, gordura boa, legumes e verduras. "Quanto menos processados esses alimentos forem, melhores eles são para a nossa saúde", defende a nutricionista Thaís Souza.
Foto: Pixabay
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Foto: iStock