Ame ou odeie
Café está longe de ser unanimidade, mas quem ama exalta seus benefícios. Ricaapostas esportcafeína, a bebida é famosa principalmente por despertar o corpo, afastando o sono.
Foto: Pixabay
Energia
Mas ela não é a única a conseguir tal feito. Outras bebidas também estimulam o corpo de modo semelhante.
Foto: Drazen Zigic
Chá preto
Com maior composição de cafeína, é indicado até como pré-treino. Seus nutrientes ajudam a acelerar o metabolismo.
Foto: ORIENTO/ Unsplash
Açaí
Saboroso e ideal para combater a fadiga. O açaí é ricoapostas esportcarboidrato, o que rende energia para o organismo.
Foto: Monika Grabkowska/ Unsplash
Chá verde
Tem menor proporção de cafeína, mas ainda é uma boa opção. Esse chá tem propriedades antioxidantes.
Foto: Laark Boshoff/ Unsplash
Guaraná
E não precisa ser refrigerante! A versãoapostas esportpó (misturada com água) dá conta de aumentar a disposição necessária no dia a dia.
Foto: iStock
Chá branco
Como seus variantes, o chá branco aumenta o metabolismo, estimula a queima de gordura e reduz os níveis de inflamação do corpo.
Foto: iStock
Chocolate amargo
A ciência já demonstrou: a versão amarga (ou meio-amarga) do doce pode tirar o sono, já que contém mais cafeína que uma xícara de café.
Foto: American Heritage Chocolate/ Unsplash
Chá mate
Essa última opção além de afastar a vontade de dormir, tem poder antioxidante e diurético.
Foto: People Images
Siga Terra Você
Saúde, saúde mental, autocuidado, comportamento, alimentação... As grandes transformações da vida começam por VOCÊ!
Foto: iStock