Bruno Poczinek conseguiu reduzir a gordura corporal ao nível de atletas do fisiculturismo
Foto: Paulo Stempfer / Divulgação
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Às vésperas de passar a faixa de Mister Brasil, Bruno Poczinek ganhou novo título: Mister Grand International. O concurso reuniu candidatos de mais de 20 paíseseuro fortune casinoPorto Alegre, no Rio Grande do Sul.
O policial militar, que serve num batalhão de Joinville, Santa Catarina, se destacou dos concorrentes pela altura (quase 2 metros), o corpo esculpido e o carisma.
A nova conquista é uma porta de entrada para disputar outros concursos mundo afora.
Descendente de poloneses, Poczinek pretende continuar a conciliar a carreira de modelo e as competições de beleza com a atuação como policial.
O galã de 28 anos conversou com o blog:
Como se preparou para o Mister Grand?
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A preparação exigiu muita dedicação. Fiz treinos diários de musculação. Consumi alimentação regrada com baixo carboidrato e muita proteína. Foram meses de resiliência e renúncias. Tive que recusar muitas festas e comilanças, não foi fácil. Não se constrói um corpo da noite para o dia. Além de cuidar do físico, tive aula de oratória. O concurso não envolve apenas a beleza física.
Quais são suas medidas?
Atualmente, estou com 103 kgeuro fortune casino1,93m de altura. Tenho de 7 a 8% de gordura corporal. Para se ter ideia do meu esforço, os fisiculturistas profissionaiseuro fortune casinoépoca de competição baixam o percentual de gordura para 4%, 5 %.
O reinado como Mister Brasil chegará ao fimeuro fortune casinodezembro. Como avalia este período emeuro fortune casinovida?
O Mister Brasil me fez ter um ano de experiências novas. É um meio que não fazia parte da minha rotina, conheci pessoas fantásticas, ajudei a realizar sonhos, aprendi muito.
O novo Mister Grand International com o troféu e a bandeira do Brasil: triunfo sobre competidores de vários países
Foto: Divulgação
Quais as melhores lembranças desse trabalho como Mister?
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Quando venci o concurso, não sabia como seria minha vida dali pra frente. Fui surpreendido com o carinho que recebi de todos, a quantidade de fãs que ganhei. Um momento marcante foi estar no programa do Silvio Santos, frente a frente com ele. E ainda os projetos sociais. Foi ótimo sentir o abraço gostoso do povo, levar mais amor às pessoas. Jamais esquecerei tudo isso.
O que pretende fazer após passar a faixa?
Vou continuar na Polícia e dedicar mais tempo à família. Estarei disponível, como Mister, para atividades sociais. Neste ano, fiz o melhor que pude, foi muito gratificante. Tenho a consciência do dever cumprido. A vida é uma caixinha de surpresas, acredito que boas novidades estão por vir.
Estamoseuro fortune casinoplena campanha Novembro Azul. Qualeuro fortune casinomensagemeuro fortune casinorelação à importância dos cuidados com a saúde do homem?
É necessário ao homem ter consciência queeuro fortune casinosaúde é fundamental. Não pode deixar o preconceito e o medo dos exames colocarem a vidaeuro fortune casinorisco. Você, homem, deve pensar na família, nos filhos, no quanto quer viver muitos anos ao lado deles.
Como policial, avalia positivamente a indicação do juiz Sergio Moro como futuro ministro da Justiça e Segurança Pública?
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Sem dúvida! Meu conterrâneo, o paranaense Sergio Moro, é merecedor do cargo. Tenho certeza que dará valiosa contribuição ao governo, assim como fez duranteeuro fortune casinocarreira de magistrado. Precisamos de pessoas comprometidas com a justiça, as leis, o bem-estar da sociedade.
Qualeuro fortune casinodica de beleza aos homens?
A beleza vem de dentro pra fora. Faça sempre exercício físico, tenha uma alimentação saudável e o descanso adequado. Esses hábitos vão gerar resultados que nenhum procedimento estético será capaz de proporcionar. Jamais esqueça de cuidar da beleza interior. Ou seja, fazer o bem às pessoas, ter um coração generoso, espalhar amor e alegria por onde passar. Isso o tornará uma pessoa completamente bonita,euro fortune casinotodos os sentidos.
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Poczinek reage ao anúncio da vitória; o candidato do Chile ficoueuro fortune casinosegundo lugar
Foto: Divulgação
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Os finalistas do concurso ao lado do brasileiro
Foto: Divulgação
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Bruno Poczinek com o Mister Grand 2017 Willian Herculano
Foto: Thiago Pitrez
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O paranaense comeuro fortune casinonova faixa
Foto: Thiago Pitrez
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Brunoeuro fortune casinotraje de gala: 1,93m de altura e 103 kg
Foto: Paulo Stempfer
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Silhueta mantida com muita malhação, alimentação regrada e bom sono
Foto: Ronaldo Gutierrez
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O PM Bruno Poczinek fardado: a meta é integrar a Força Nacional
Foto: Reprodução
Pingue-pongue:
Suplemento preferido: “Whey protein”.
Prato calórico para fugir da dieta: “Torta de chocolate branco”
Exercício preferido na academia: “Supino”.
Exercício que menos gosta: “Corrida”.
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Esporte que mais gosta de praticar: “Tênis de mesa”.
Atleta que é um exemplo a você: “Ezequiel Babes, medalhista paraolímpico de tênis de mesa; treinamos juntos por muitos anos”.
Programa de esporte preferido na TV: “UFC”.
Times de futebol do coração: “Palmeiras e Joinville Esporte Clube”.
Um sonho: “Trabalhar na Força Nacional”.
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