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Certa vez, ao entrevistar a atriz Marília Pêra (1943-2015), ela brincou como seria o arranjo de um casamento ideal. A exemplo de como nobres ocupavam os palácios, Marília sonhavaempresa bet 365viver com o companheiroempresa bet 365alas separadas. Cada um com seus aposentos. "De preferência com uma porta corta-fogo no meio", acrescentou. Gargalhei com a provocação.
Um casal disposto a manter "aposentos" separados está longe de retratar um casamento que já implodiu há tempos, apenas de fachada. Também pode ser. No entanto, muitas vezes não é o caso. Nos Estados Unidos existe até um termo para definir a prática de casais que optam por dormirempresa bet 365quartos separados. Chama-se 'sleep divorce'. É uma expressão um pouco jocosa, diria, ao mesmo tempo carregada de julgamentos. O fato é que o divórcio do sono pode significar o fim de noitesempresa bet 365claro, sem ser acordado pelo ronco de quem está ao lado, pelas idas ao banheiro e mexidas de posição na cama, puxadas de cobertas, entre tantos outros hábitos comuns na rotina de um casal que divide o mesmo leito.
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Por mais que esse modelo possa despertar julgamentos - e um deles recai sobre a vida sexual do casal - dormirempresa bet 365ambientes separados, cada um no seu cafofo, pode colaborar com a longevidade de uma relação porque tem tudo a ver com a qualidade do sono, especialmente a de mulheres. É sabido que temos mais dificuldades para adormecer e de permanecer dormindo do que os homens. Mas quando se trata de mulheres depois dos 50 anos, esquece! O sono vira quase um artigo de luxo.
Com exceção dos períodosempresa bet 365que a TPM (tensão pré-menstrual) afetava meu humor e minhas noites de sono, sempre fui aquela pessoa que dormia bem as 8 horas de sono a que tinha direito. Não negociava dormir menos que isso. Noites de sono bem dormidas me garantiam dias saudáveis, com as funções cognitivas preservadas. Nunca dei 'pescadas' dentro de sala de aula ou de cinema. Minha memória não me abandonava e me sentia inteira para as tarefas do dia a dia. Morro de saudade disso.
Com o climatério e a chegada da menopausa, vem aquele furacão de mudanças. O sono é um dos primeiros a sentir os efeitos. A qualidade dele muda completamente. De repente, você se pega à noite chutando lençóis e cobertas, sem entender direito o porquê. Até se dar conta de que é o declínio dos hormônios batendo àempresa bet 365porta.
Acordar do nada às 3 horas da manhã, sem conseguir pegar no sono novamente, acaba virando rotina. Lembro de uma amiga, um pouco mais velha do que eu, dizer que leu livros inteiros durante as despertadas no meio da madrugada. Pode ser desesperador ver as horas passarem sabendo que o alarme vai soarempresa bet 365breve, com um dia inteiro de atividades pela frente. E nada de sono.
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