Silêncio e saúde emocional
Não é somente a rotina agitada, outros detalhes da vida cotidiana são determinantes para o aumento do estresse e da ansiedade, como a poluição sonora, afinal, o ruídobetano apostas futebolexcesso pode prejudicar a saúde mental. Saiba como:
Foto: galitskaya / Adobe Stock
Ansiedade #1
O barulho constante pode ser um gatilho para o estresse, aumentando os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse. Com essa inquietação e os pensamentos acelerados, o corpo pode ficarbetano apostas futebolestado de alerta constante, impedindo o relaxamento e intensificando a ansiedade.
Foto: chika_milan / Adobe Stock
Irritabilidade #2
A poluição sonora é um vilão nada silencioso, mas às vezes, torna-se imperceptível de tão recorrente. Com esse estresse, as pessoas ficam mais propensas à irritabilidade, e com suas emoções afetadas acabam expostas a sentimentos como impaciência, raiva e frustração.
Foto: Rethea B/peopleimages.com / Adobe Stock
Depressão #3
Toda a agitação sonora que impede um estado de tranquilidade mental também pode aprofundar sintomas depressivos, como tristeza e desânimo, pois o excesso de barulho tende a interferir na produção de serotonina, neurotransmissor ligado ao controle do humor. Mas há, ainda, outros problemas relacionados à poluição sonora.
Foto: StockPhotoPro / Adobe Stock
Falta de foco
Não são apenas as distrações visuais, o barulho também tende a ser um obstáculo à concentração. Ao impedir que haja foco na atividade, a poluição sonora atrapalha o aprendizado e a produtividade.
Foto: New Africa / Adobe Stock
Danos auditivos
A exposição prolongada a ruídos altos pode causar danos irreversíveis ao sistema auditivo, como perda de audição e zumbidos constantes. Entre os jovens, por exemplo, há uma parcela que sofre com problemas relacionados à audição por conta dos fones de ouvido e seu uso indiscriminado.
Foto: Proxima Studio / Adobe Stock
Foto: www.atmameditacao.com.br