Caso recente
Quem tem medo de voar de avião deve ter ficado apavorado com a notícia de que um piloto pediu socorro pouco e declarou "mayday” pouco após decolar do Aeroporto Internacional Governador Aluízio Alves (RN), na segunda-feira (22)
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Causa desconhecida
Não se sabe o motivo que fez o piloto falar o código radiotelefônico internacional de perigo “mayday, mayday, mayday" (que, ao ser anunciado três vezes seguidas, significa perigo grave e iminente), mas a notícia deixou muita gente de cabelo de pé
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Medo de voar
Aqueles que têm medo de voar relatam sintomas físicos ao entraremquais os melhores sites de apostas esportivasuma aeronave: mãos suadas, batimentos cardíacos acelerados, náusea e respiração ofegante. O primeiro passo para superar essa sensação negativa é investigar aquais os melhores sites de apostas esportivasorigem
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Entenda o medo
Do que você sente medo exatamente? É do ambiente fechado? Da altura? "Para muita gente tem a ver com a falta de controle da situação. Quando voamos perdemos o controle da aeronave, podendo gerar esse medo", reflete a psicóloga Vanessa Gebrim. Descobrir a origem da fobia é importante para combatê-la
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Tente ser racional
Em termos de segurança e de número de acidentes, o avião só perde para os elevadores, sabia? Pensar neste dado pode te ajudar a entender que as aeronavesquais os melhores sites de apostas esportivasque voamos hoje têm alta segurança e os pilotos excelentes treinamentos
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Encurte o trajeto
Fazer viagens mais curtas pode ser outro bom passo para combater a fobia. Nada de decidir viajar para a Ásia de avião se você tem medo de voar, combinado?
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Conheça os possíveis "riscos"
A turbulência é algo assustador para quem tem medo de voar; ela nada mais é do que uma resposta do avião quando ele passa por mudanças repentinas na pressão, temperatura e velocidade do ar
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Relaxe no ar
Por que não tentar ler um livro durante o voo? Ou beber um vinho? Assistir um filme? Essas estratégias podem fazer seu cérebro se “desligar” da viagem
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Faça terapia
Por último, porém não menos importante: procure ajuda profissional e faça terapia cognitiva para enfrentar este medo. Ele pode estar relacionado a traumas e outras fobias
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