5 benefícios do chá de camomila para a saúde
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O chá de camomila, uma bebida milenar, destaca-se por suas propriedades medicinais e relaxantes. Utilizadosocio 7 games logindiversas culturas ao redor do mundo, ele provém das flores de camomila, apreciadas pelo sabor suave e aroma agradável. Além disso, oferece uma opção deliciosa para momentos de descanso. A seguir, confira cinco bons motivos para você incluir a bebida nasocio 7 games loginrotina!
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1. Ajuda no controle glicêmico
Um estudo publicado na revista Complementary Therapies Medicine aponta que o chá de camomila pode ajudar no controle glicêmico. Das 15 pesquisas analisadas, quatro mostraram redução significativa das consequênciassocio 7 games logincomparação aos grupos de controle. Os pesquisadores da Tabriz University of Medical Sciences, no Irã, concluíram que os achados ampliam as funções da camomila na melhora dos perfis glicêmico e lipídico e estresse oxidativosocio 7 games logindiabéticos mellitus.
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2. Auxilia contra a cólica menstrual
Ótimo para cólicas menstruais, o chá de camomila possui efeitos antiespasmódico, anti-inflamatório e analgésico que podem ajudar a relaxar os músculos do útero, reduzindo as contrações que causam a dor. Além disso, suas propriedades calmantes podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, proporcionando um efeito geral de relaxamento, o que contribui para o alívio dos sintomas menstruais.
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3. Reduz o estresse e a ansiedade
Consumir até duas xícaras dessa bebida por dia pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação geral de relaxamento. Isso porque seus compostos naturais, como os flavonoides, atuam no sistema nervoso, ajudando a aliviar tensões e melhorar o humor.
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4. Melhora a saúde da pele
As propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias da camomila também beneficiam a saúde da pele. O consumo regular do chá pode ajudar a combater problemas como acne, eczema e irritações cutâneas. A bebida também é aplicada topicamente para aliviar inflamações e promover a cicatrização de feridas.
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5. Alivia os sintomas de resfriados e gripes
A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que ajudam a aliviar os sintomas da gripe, como congestão nasal e tosse. Além disso, seu efeito calmante pode promover o alívio da irritação na garganta, reduzindo o rouquidão e a dor, proporcionando conforto durante resfriados e gripes.
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