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Paulistano de 53 anos, casado, pai de dois filhos, torcedor do Corinthians, amante do rock 'n' roll e da boa música, Benjamin Back ficou reconhecido nacionalmente pelo seu trabalho na área de comunicação esportiva. Porém, algumas pessoas ainda não conhecem o outro apego desse profissional. Afinal, Benja também é um entusiasta da natação.
O apreço de Benjamin Back pelas águas
"Natação é o esporte mais completo que existe. Lógico que todo esporte sempre é bem-vindo e as pessoas não podem ser sedentárias. O esporte mais completo do mundo chama-se natação. É importante não só na parte física e mental e, também, parasala de sinais f12betvida inteira. Às vezes, você está nas férias com os seus filhos no mar ou acontece uma coisa na piscina. É uma coisa superimportante. Eu comecei com a natação logo quando criança no clube que eu sou sócio até hoje, que é a Hebraica", disse Benjamin Backsala de sinais f12betentrevista exclusiva para o Sport Life.
Benja treina de segunda, quarta e sexta-feira de forma intensa na piscina e no fim de semana nada apenas por lazer na Hebraica. Também cumpre com os treinos de musculação por duas vezes na semana e encaixa a corrida nasala de sinais f12betrotina. Outra lembrança de Back no esporte é dasala de sinais f12betépoca de competidor de Triathlon entre os seus 27 e 28 anos de idade.
"A Hebraica montou a primeira equipe de Triathlon da história e eu participei. Intensifiquei ainda mais os treinos e, principalmente, os de natação. Apesar da natação não ser o preponderante no Triathlon. Começa na natação, depois bicicleta e corrida. A natação e o Triathlon me ajudaram a me disciplinar na minha vida. Fiquei cinco anos competindo e fiz o Olímpico de Santos (SP), Holambra (SP), Rio de Janeiro e um monte de prova por aí", relembrou Benja.
A alimentação de Benja
O comunicador admite que não segue dieta, fato que não o impede de saber o limite dasala de sinais f12betalimentação. Portanto, sabe definir qual é o momento adequado para comer algum tipo de comida.
"Hoje eu não tenho uma dieta radical como era na época do Triathlon, mas eu tento manter uma linha. Todo dia de manhã tomo o pré-treino, depois tomo suco verde e uma goiabada com queijo branco. O meu almoço de semana tento ser mais light com filé de frango, um pouco de arroz branco, salada e tento não beber nada alcóolicosala de sinais f12betdia de semana. Tenho médico que me acompanha para o esporte, que é o Dr. Paulo Muzzy. Agora nós temos que apreciar um pouco a vida, como sair com a minha mulher, 'tomar uma' e comer a pizza. Senão, a vida não tem graça", argumentou.
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O atual momento de carreira
Benja encerrou o seu ciclo de dois anos e oito meses no SBT. O comunicador apresentou o programa "Arena SBT", cuja proposta era o futebol com mistura de humor e música na companhia dos comentaristas Mano e dos ex-jogadores de futebol Emerson Sheik e Cicinho. Sem mágoas, Back valorizou o tempo que esteve na emissora de Silvio Santos.
"Eu fui para uma emissora, que não tinha histórico de futebol. Pelo contrário, muitos falavam que não ia durar. Fui para um horário difícil às 23h45 ao vivo e todo mundo me cobrando para fazer Fox Sports Rádio. Eu cansava de falar que não sou refém de uma fórmula de programa. Não acho que as pessoas querem ver pancadaria e briga segunda-feira à noite. Queria fazer um programa com a cara do SBT para falar de futebol para o povo, música ao vivo e todos os gostos. Equipe de produção incrível e o programa foi construído por muita gente. Arena SBT para mim é um grande case", relembrou.
A outra novidade de Benja
Benjamin Back administra o "Canal do Benja", "60 segundos do Benja", "Papo Reto", o podcast "Benja me mucho" e remodelou o formato do podcast "B3" como "B3 + 1" nesta quinta-feira (4), às 18h (horário de Brasília). A nova atração conta com as participações de João Marcelo Bôscoli, André Barcinski e do rapper do conjunto "Racionais MC's" Ice Blue.
A versão B3 conta com 60 episódios no Spotify. Já com essa nova proposta também está no Spotify e nas plataformas digitais Deezer, Apple Music e com imagens no YouTube. Afinal, o programa repercute temas musicais variados do país e do mundo, relata a história de bandas e músicos renomados e analisa produções de diferentes gêneros e da cultura pop.
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"Fala de rap, blues, bossa nova, jazz, funk, samba, MPB e de tudo. Música e cultura pop com sacadas incríveis dos caras. Irreverências com conhecimento. É uma coisa absurda", comentou Benja.
Fox Sports Rádio
Além disso, Benja já trabalhou como comentarista do programa "Estádio 97", da Energia FM, de São Paulo, no diário "Lance!", na Band TV e, também, no extinto canal por assinatura Fox Sports como apresentador do programa "Fox Sports Rádio" de 2014 até 2020.
Sendo assim, Mano, Fábio Sormani, Osvaldo Pascoal, Flavio Gomes, Felippe Facincani e hoje o falecido ex-jogador de futebol Mário Sérgio o acompanhavam nesse programa de futebol debate com opiniões "quentes" sobre o cenário da bola.
"Arena SBT é um grande case. Se você analisar friamente, muito mais difícil do que o Fox Sports Rádio. Fox Sports Rádio era um canal de esportes, principalmente de futebol e um horário prime da televisão fechada na hora do almoço. O segredo é você montar a mesa com pessoas de personalidades diferentes. Senão, não há debate. Depois tenta saber levar o grupo porque você trabalha no limite da adrenalina. Isso é sempre perigoso, mas a fórmula é fácil e o difícil é o ingrediente", opinou.
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Cogita o retorno para televisão?
"Sempre foi o meu foco de ser o 'Benja TV'. Criando sempre produtos, trabalhando com grandes marcas, sempre com apelo popular e fazendo futebolsala de sinais f12betescala para o povo. Muito entretenimento, diversão e prêmios. Isso é fatosala de sinais f12bettudo que eu faço. Desde que eu saí do SBT, não vou mentir, que já tive três emissoras, que me ligaram. Estou ouvindo e não tenho pressa", concluiu Benjamin Back.
Benjamin Backsala de sinais f12bettreino de natação.
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