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Marcos Ferrari dedicou muito tempo dacomo apostar no esporte da sorte futebolcarreira ao strongman. Esse ciclo só foi possível graças a marca de 125 kg, que o ajudou a levantar toneladascomo apostar no esporte da sorte futebolvárias competições. No entanto, acomo apostar no esporte da sorte futebolmeta mudou, afinal, Ferrari participou do Arnold South America no dia 15 de abril, mas no fisiculturismo.
Do strongman ao fisiculturismo
"É uma mudança de mindset, de comportamento e estilo de vida. Aproveito cada nova e pequena mudança no meu corpo de forma muito prazerosa", comentou Marcos Ferrari.
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O Arnold South America tornou-se o principal desafio da ainda breve carreira de bodybuilder amador de Marcos, mas não o primeiro. Ferrari ingressou na nova modalidade no fim de 2021 quando se afastou das competições profissionais de Strongman. Apóscomo apostar no esporte da sorte futebolsaída no esporte que o consagrou, aceitou o desafio proposto pelo seu patrocinador da época.
"O desafio era colocar um shape mais estéticocomo apostar no esporte da sorte futeboloito semanas. A partir desse resultado, me apaixonei pelo bodybuilding e comecei a me dedicar buscando ser competitivo. Minha estreia veiocomo apostar no esporte da sorte futeboldezembro de 2022 com a terceira colocação no Mr. Santos", relembrou o profissional.
A rotina de Marcos Ferrari
Essa mudança de carreira resultoucomo apostar no esporte da sorte futebolnovo cardápio de bodybuilder. Anteriormente, a refeição "padrão" do Ferrari era entre 1,1kg e 1,5kg de comida, composta por 600g de arroz, 300g de carne e 200g de feijão. Agora são 100g de arroz e 200 g de frango, além de verduras e legumes à vontade. "Meu café da manhã tinha 12 ovos, com bacon e três pães. Hoje são 150 g de melão, quatro ovos e aveia", expôs.
É a migração que exige trocar a mesa recheada de calorias por uma alimentação controlada. Se para levantar o máximo de peso possível é preciso muita energia e massa corporal, agora a ideia é ter mais proteína e menos carboidrato, para exibir musculatura equilibrada entre o volume e definição.
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