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A atleta profissional de CrossFit Laura Horváth, de 27 anos, recebeu o título de “mulher maisesporte da sorte bonus de depositoforma do planeta” após ganhar o CrossFit Games de 2023, uma competição anual entre os maiores atletas de crossfit do mundo.
Húngara, Laura era escaladora e se tornou adepta do CrossFit depois que seu irmão a apresentou a um dos “treinos do dia” da modalidade. Neste ano de 2024 ela ficouesporte da sorte bonus de depositoprimeiro lugar na semifinal da Europa.
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Em entrevista à revista Women's Health, a atleta compartilhouesporte da sorte bonus de depositorotina de treinamento físico. Naturalmente, ela segue um programa de treino intensamente rigoroso e, durante o tempo de folga das competições, descansa aos domingos.
- “Na segunda-feira, tenho duas sessões na academia de CrossFit de manhã e à tarde, uma sendo mais focadaesporte da sorte bonus de depositolevantamento de peso ou treinamento de força , e a outra mais focadaesporte da sorte bonus de depositoexercícios aeróbicos. À noite,esporte da sorte bonus de depositouma academia de musculação, faço exercícios com cabosesporte da sorte bonus de depositoaparelhos de musculação.”
- “Na terça-feira, tenho uma sessão de natação pela manhã e depois duas sessões de CrossFit na academia à tarde e à noite.”
- “Às quartas-feiras, faço o mesmo que na segunda-feira: duas sessões de ginástica e uma sessão de musculação.”
- “As quintas-feiras são meu dia de recuperação ativa. Eu nado de manhã e, às vezes, corro.”
- “Na sexta-feira, tenho duas sessões de academia e depois uma sessão de musculação.”
- “No sábado, corro de manhã e depois faço uma sessão de CrossFit à tarde.”
Domingo é o dia de descanso de Laura e ela conta que faz questão de relaxar e passar tempo com as pessoas queridas. “Eu assisto TV no meu sofá, fico com meu cachorro, ou visito meus pais para almoçar e jogo jogos de tabuleiro, ou vejo meus amigos e vou tomar um café”, conta à revista.
O mais importante para Laura éesporte da sorte bonus de depositorecuperação com uma boa noite de sono. Ela conta que dorme e descansa bastante para começar bem os seus dias, mas alerta que nem tudo é como parece nas redes sociais.
Desistência após morte de atleta
“Ninguém quer mostrar seus dias difíceis quando o treino não saiu como você queria ou quando você não tem vontade de acordar às 7 da manhã e prefere dormir até mais tarde. Esses dias existem e são muito mais frequentes do que as pessoas pensam”, diz a atleta.
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