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“Como saber se eu meditei corretamente?”. Essa dúvida existeo pixbetmuitas pessoas, inclusive surgiuo pixbetmim quando eu comecei a meditar. Mas há duas formas de descobrir isso.
Tudo começa por um princípio muito bonito, que é: nada vem do nada. Se uma flor aparece nao pixbetcasa, por exemplo, alguém colocou a flor ali. E no ramo das energias não é diferente. Ao meditar, se depois daqueles 5 minutos, 10 minutos, 30 minutos, seja qual for o tempo de meditação, você está diferente, é porque realmente meditou.
PublicidadeTalvez não tenha sido uma meditação feita com a técnica mais apropriada nem da maneira mais eficaz, no entanto, se você está diferente, é porque meditou, já que nada vem do nada. Se depois da meditação, você está com mais paz, a paz foi você quem criou. Se está menos ansioso, isso também foi você quem criou.
Observe que quando você cumpre as técnicas de qualquer escola, método, possibilidade de meditação, há grandes chances de efetivamente meditar. É como se perguntar “como sei que estou andando?”. O bebê que engatinha, tropeça e anda dois passos e cai está andando, uma pessoa que anda uma maratona olímpica também. Só são potências diferentes desse processo.
Você, portanto, não precisa ser um supermeditador para meditar, isso vem depois. Precisa simplesmente seguir as instruções: respirar, encontrar ao pixbetpaz, visualizar, fazer um mantra, ouvir a voz que lhe guia, sentir mais do que entender e, assim, mergulhando nessa estrutura interna e na energia que fluio pixbetvocê, começar a meditar.
Observe como foi o seu dia
Outra maneira de saber se você realmente está meditando é observar o que acontece durante o seu dia. Será que os incômodos incomodaram menos? Será que as alegrias alegraram mais? Será que a coragem foi mais corajosa?
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