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Da mesma maneira que existem alimentos que contribuem para o controle e prevenção da pressão alta, há aqueles prejudiciais para os pacientes com a doença ou que aumentam as chances de adquiri-la. Por isso, estar atento ao que evitar na alimentação é tão importante.
O consumo de salqual o melhor site de apostas de jogosexcesso, por exemplo, é um dos fatores que mais contribuem para o aumento da pressão arterial. Por isso, o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é ingerir até 5g por dia.
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Todavia, também não é recomendado retirá-lo totalmente da dieta. "O excesso de sal é prejudicial. Porém, temos que lembrar que o nosso organismo necessita de uma quantidade mínima de sal na dieta", afirma o cardiologista Dr. Francisco Maia.
Sinais que o corpo dá que podem indicar problemas de pressão
Outros alimentos perigosos
Elaine Pavosqui, nutricionista especialistaqual o melhor site de apostas de jogosNutrição Clínica e Metabolismo, explica que, além do sal refinadoqual o melhor site de apostas de jogosexcesso, outros tipos de alimentos também são prejudiciais para a saúde de pessoas com pressão alta, como processados, embutidos, enlatados, salgadinhos de pacote, sopas industrializadas, macarrões instantâneos, temperos prontos, sucosqual o melhor site de apostas de jogospó industrializados e bebidas gaseificadas diet.
"A substituição correta para uma boa alimentação é evitar esses itens e introduzir alimentos mais naturais, sempre evitando exageros. Consuma quantidades recomendadas pelos nutricionistas", sugere a profissional.
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