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As vitaminas são excelentes bebidas para aumentar o consumo de frutas no dia a dia. Ricasslot ovo 10rbnutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo, também ajudam no processo de emagrecimento, pois contêm poucas calorias e contribuem para a saciedade. A seguir, confira como preparar receitas nutritivas, leves e saborosas!
Vitamina de abacaxi
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Ingredientes- 1 xícara de chá de abacaxi descascado e picado
- 2 xícaras de chá de leite de amêndoas
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaslot ovo 10rbseguida.
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Vitamina de mamão
Ingredientes
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 mamão papaia sem sementes
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaslot ovo 10rbseguida.
Vitamina de melão e limão
Ingredientes
- 1/2 melão picado e sem sementes
- 250 ml de leite desnatado
- Suco de 2 limões
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaslot ovo 10rbseguida.
Vitamina de maçã com canela
Ingredientes
- 1 maçã cortadaslot ovo 10rbpedaços
- 1 colher de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de mel
- 200 ml de leite desnatado
- Canelaslot ovo 10rbpó a gosto
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaslot ovo 10rbseguida.
Vitamina de morango com banana
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de morangos congelados
- 1 banana congelada
- 1/2 colher de sopa de sementes de chia
- 3/4 de xícara de chá de leite de amêndoas
- Canelaslot ovo 10rbpó a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaslot ovo 10rbseguida.
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