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A cada pesquisa feita, chega-se à conclusão que a maioria das pessoas lida rigidamente com suas emoções, que não possuem quase nenhuma agilidade emocional. Lidar rigidamente com as emoções, quer dizer: ficar preso a pensamentos, sentimentos e comportamentos que não têm nenhuma utilidade para mim.
Normalmente, o vício de ficar presobet90 compensamentos e sentimentos, na psicologia, está relacionado com o conceito de obsessividade, que na verdade, está associado a uma série de problemas psicológicos, hoje muito comumente, com a depressão e ansiedade.
PublicidadeA agilidade emocional, ou seja, a capacidade de ser flexível com nossos pensamentos e sentimentos e reagir com certa tranquilidade a situações, especialmente os imprevistosbet90 comnosso dia a dia, é a chave que precisamos terbet90 comnossas mãos para alcançarmos o sucesso que pretendemos.
Veja bem, possuir uma boa agilidade emocional, nada tem a ver com controlar pensamentos e sentimentos, mas ter flexibilidade. Por exemplo: hojebet90 comdia, existe uma ditadura da felicidade, do pensamento e dos sentimentos positivos, do perdão, da alegria constante. Muitas pesquisas apontam que, se você simplesmente tentar mudar um pensamento sem ter consciência do sentimento e das emoções que as produziram é uma grande perda de tempo e pior, é contraproducente.
Agilidade emocional tem a ver com a capacidade de relaxar, de se acalmar diante de situações mais difíceis e de dar um sentido à vida. Você escolhe como vai viverbet90 comvida e responder às suas emoções e pensamentos. Escolher como construir e levar uma vida significativa, deve ser seu maior propósito. Depois da escolha, vem o treino, a construção dos hábitos diários que o leva ao objetivo escolhido.
Existe sempre um espaço, entre os estímulos que recebemos e as respostas que damos a eles e é nesse espaço que se encontra nosso crescimento e liberdade. Quando você se conscientiza desse espaço, você adquire consciência de como se sente; é aí que você vai fazerbet90 comescolha, vai escolher o que vai fazer desse sentimento.
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