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Você já se sentiu como se suas emoções estivessemsites para apostar na copauma montanha-russa, alternando rapidamente entre alegria, tristeza, raiva e euforia, sem motivo aparente? Essa instabilidade emocional pode ser um reflexo de labilidade emocional, problema mais comum do que se imagina e que afeta significativamente o dia a dia.
"A labilidade emocional se manifesta por meio de mudanças repentinas e intensas no humor, com transições rápidas entre sentimentos, muitas vezes sem uma razão aparente ou com uma explicação que parece desproporcional à situação", explica Vagner Vinicius Moraes de Araújo, psicólogo do AmorSaúde, rede de clínicas parceiras do Cartão de TODOS.
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Essa condição pode afetar vários aspectos da vida de uma pessoa, incluindo autoimagem e autoestima, além de causar dificuldade para tomar decisões, no desempenho profissional, nos relacionamentos e na interação social. "As variações rápidas de humor tendem a criar um ambiente instável, tanto para quem vivencia a condição quanto para aqueles ao seu redor", explica o psicólogo.
Sintomas da labilidade emocional
Conforme Vagner Vinicius Moraes de Araújo, a labilidade emocional pode se manifestar de diversas maneiras no cotidiano de uma pessoa. O profissional explica que os sintomas podem ser observados nas emoções, no comportamento, nos relacionamentos e até na saúde física. Veja:
- Emoções: mudanças bruscas de humor, intensidade emocional elevada, sensibilidade exacerbada e flutuações emocionais rápidas.
- Comportamentos: impulsividade, comportamento errático, dificuldadesites para apostar na copamanter rotinas e comportamento agressivo ou passivo-agressivo.
- Relacionamentos: dificuldadesites para apostar na copamanter relacionamentos estáveis, conflitos frequentes, sensibilidade excessiva a crítica e dificuldadesites para apostar na copaestabelecer limites.
- Saúde física: problemas de sono, fadiga crônica, dores de cabeça ou de estômago relacionadas ao estresse e problemas de digestão.
Causas da labilidade emocional
Segundo Vagner Vinicius Moraes de Araújo, a labilidade emocional é um fenômeno complexo, influenciado por uma combinação de fatores. O psicólogo destaca que a predisposição genética pode aumentar a vulnerabilidade, mas as experiências de vida e o ambiente também desempenham um papel decisivo. As principais causas incluem:
- Fatores genéticos: herança genética de transtornos emocionais e variações nos genes relacionados à regulação emocional, como os genes serotoninérgicos. Desequilíbrios nos neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina também podem contribuir.
- Fatores ambientais: traumas de infância, estresse crônico, ambientes familiares disfuncionais e isolamento social.
- Fatores psicológicos: ansiedade e estresse, baixa autoestima, dificuldadesites para apostar na coparegular emoções e padrões de pensamentos negativos.
- Fatores adicionais: uso de substâncias, doenças médicas como hipotireoidismo e mudanças hormonais.
Influência da ansiedade, estresse e problemas neurológicos
Algumas condições de saúde também podem influenciar a labilidade emocional. "Condições como ansiedade, estresse e problemas neurológicos podem contribuir significativamente para a labilidade emocional, pois afetam diretamente a forma como o cérebro regula as emoções e como o corpo reage a estímulos emocionais", explica Vagner Vinicius Moraes de Araújo.
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