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Casada há uma década, a apresentadora Eliana, de 51 anos, revelou que,einzahlungslimit bwinalgumas ocasiões, ela e o seu marido, o diretor Adriano Ricco, de 45 anos, dormemeinzahlungslimit bwinquartos separados. A loira revelou que o motivo é o ronco do diretor que atrapalha seu sono leve.
A apresentadora ainda contou que o marido já tentou algumas alternativas, mas até o momento nada resolveu. Apesar disso, Eliana reforçou que essa separação temporária durante a noite não está relacionada a problemas no relacionamento.
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Ter camas separadas pode mesmo melhorar a qualidade de sono
Em entrevista ao Terra Você, a médica psiquiatra Cíntia Braga, pós-graduadaeinzahlungslimit bwinsexologia clínica, conta que dormireinzahlungslimit bwincamas separadas pode melhorar a qualidade do sono de ambos os parceiros, especialmente quando um dos cônjuges tem hábitos que interrompem o sono, como ronco, movimentos frequentes, ou horários de sono irregulares.
“A qualidade do sono é crucial para o bem-estar físico e mental, e cada parceiro pode se beneficiar de um ambiente mais adequado às suas necessidades individuais, sem interrupções”, diz a especialista.
O sono de qualidade está intimamente ligado à regulação do humor, capacidade cognitiva e controle emocional. A privação de sono pode aumentar a irritabilidade, reduzir a tolerância ao estresse e prejudicar a empatia, fatores que podem impactar negativamente a convivência e a qualidade das interações.
Sinais de que compartilhar a cama pode estar prejudicando o relacionamento incluem discussões frequentes, cansaço constante, dificuldades de concentração e até distanciamento emocional durante o dia.
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