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Na mesma medidabetesportivo sgaque é incapacitante, a enxaqueca também é bastante comum. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de um bilhão de pessoas no mundo sofrem com a condição. Entre os vários sintomas que essa doença tão complexa pode apresentar, a insônia é frequente. Por isso, vale a pena abordar o problema no Dia Mundial do Sono (15/03).
De acordo com a médica neurologista Dra. Thaís Villa, a insônia e a enxaqueca andam lado a lado. "A hiperexcitabilidade cerebral, que é a base do funcionamento do cérebro com enxaqueca, faz com que a pessoa não consiga 'desligar'betesportivo sgamente para dormir. Ou ainda faz com que ela acorde no meio da noite, sempre com aquela aceleração de pensamentos que, mesmo ao despertar, não dá trégua e deixa a pessoa ainda mais exausta durante o dia. E, na hora de dormir, ela não consegue novamente pegar no sono", explica.
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Dia do Sono: Não consegue dormir bem? 6 dicas para te ajudar
Impactos da falta de sono
Vale destacar que a privação do sono tem impacto na saúde e no bem-estar das pessoas. Isso porque quem dorme mal tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, Alzheimer ou doenças psiquiátricas.
Além disso, não dormir o necessário afeta o raciocínio, a concentração e a memorização das pessoas, que ficam mais suscetíveis a cometer lapsos como esquecimentos ou distrações.
No caso de pessoas que sofrem com enxaqueca, o prejuízo pode ser ainda maior. "Não dormir ou enfrentar noites mal dormidas pode acarretar prejuízos de memória, atenção, regulação do humor e do metabolismo, o que pode fazer a pessoa ganhar gordura ou ter dificuldades de perder peso mesmo se matando de malhar na academia", diz a neurologista.
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