sportingbet99 de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
A cerveja é o líquido feito com grãos de cevada, planta pertencente ao grupo familiar das gramíneas. É o tipo de bebida que não costuma fazer parte do dia a dua de um atleta profissional ou amador e, principalmente, de quem sonha com o shape sarado.
Nesse sentido, surge este questionamento: dá para manter o consumo de cerveja na dieta?
PublicidadeA resposta e esclarecimento da especialista
"Se consumida moderadamente, ela pode fazer parte de um estilo de vida balanceado. Já que como o vinho, contém antioxidantes e algumas vitaminas e minerais provenientes dos cereais, como milho, arroz, trigo e do lúpulo", respondeu a nutricionista Andrea Zaccaro.
Andrea explicou na sequência que na cerveja há antioxidantes, que podem contribuir para a saúde. Também há ingredientes naturais, entre eles o lúpulo, que além de conferir o amargor característico da bebida, oferece boa quantidade de antioxidantes, substâncias que impedem a formação dos radicais livres ou bloqueiam asportingbet99atuação prejudicial no organismo.
Zaccaro ainda pontuou que a cerveja não dá "barriga", ou seja, a ciência comprovou que cerveja não é a responsável pelo aumento de peso e da gordura abdominal. No entanto, os quilinhos a mais surgem caso seja apreciada de forma exagerada e acompanhada de "tira-gostos".
Como beber cerveja moderadamente?
"Sesportingbet99vontade for beber um chopp ou uma cerveja no happy hour, matesportingbet99sede. A dica principal é: repense as quantidades;sportingbet99vez de beber três chopps, opte por beber apenas uma e sem deixar de beber água junto", sugeriu a nutricionista do aplicativo de saúde integrada Personal Virtual Mariana Gomes.
Publicidade