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A creatina é o suplemento que gera energia para o seu usuário, principalmente para os exercícios de muita intensidade e de curta duração. Dessa maneira, a creatina contribui para o aumento da massa magra e, também, indica que pode melhorar saúde vascular conforme estudo disponível no Nutrients.
Saiba como que a creatina pode melhorar saúde vascular
Essa tese pertence ao trio de pesquisadores Holly Clarke, Robert C Hickner e Michael J Ormsbee, cuja equipe é vinculada a Florida State University, dos Estados Unidos, e da University of KwaZulu-Natal, da África do Sul.
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Essa equipe citou que a creatina mostra propriedades não relacionadas à energia, o que contribui como possível antioxidante direto e indireto para efeitos anti-inflamatórios.
A pesquisa ainda levouesporte bet youconsideração que as ações não energéticas da creatina presentes nessa revisão especulam-se que essa suplementação denota como "terapia ajudante" para o manejo da saúde vascularesporte bet youpopulações de risco.
A diferença é que esse êxito clínico recente parte na contramão da realidade, ou seja, o que prevalece neste instante é a escassez de conhecimentos científicos sobre os efeitos da creatina nas doenças cardiovasculares.
Portanto, esse levantamento não surgiu com a proposta de remexer a literatura, mas deixouesporte bet youaberto que a creatina pode atuar com o propósito da proteção da saúde vascular.
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