site de apostas gratis que da premios-Treino de Gracyanne no 'BBB 25': personal revela como musa fitness mantém o corpo definido no reality show e alerta. 'É provável que...'

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Muito se especula sobre o corpo e dieta de Gracyanne Barbosa no 'BBB 25'. Adepta de uma alimentação de 40 ovos por dia, a musa fitness também passa horas na academia - que foi motivo de voto de Delma e Guilherme - para tentar não perder tanta massa magra durante o reality show.

Em entrevista à editoria EU Atleta do ge, o personal trainer Jorge Faislon, que cuida do corpo de Gracyanne Barbosa, revelou algumas recomendações que deu para a ex-esposa de Belo seguir no reality show e, assim, se prevenir de grandes mudançassite de apostas gratis que da premiosseu porte físico.

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BBB 25: Belo se pronuncia após Gracyanne revelar que passou fome: 'Não conhece'

"Gracyanne é uma atleta altamente condicionada, tanto física quanto mentalmente, o que já é amplamente conhecido. A orientação foi para que ela aproveite ao máximo os recursos disponíveis no programa, sem negligenciar a saúde. O objetivo é manter uma rotina equilibrada, alternando entre musculação e exercícios aeróbicos de menor intensidade, considerando as limitações estruturais do confinamento, e priorizando movimentos livres", informou o profissional.

Para isso, Gracy foi orientada a seguir a seguinte rotina de exercícios diariamente: cardio e vacuum, sempre pela manhã, treinos de musculação seguidos de séries de abdominais e exercícios para panturrilhas, realizados separadamente, e treinos de flexibilidade, que também são incorporados regularmente.

No entanto, mesmo com a rotina de treinos super focada de Gracyanne Barbosa na academia, Jorge Faislon acredita que a musa fitness irá p...

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