como nunca perder em apostas esportivas-Cuidados com a pele no verão: tire as suas dúvidas

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Neste mês, começa o verão, que é tão aguardado por muitos durante o ano inteiro! Na estação mais quente, as pessoas costumam tirar um tempo para descansar e aproveitar o calor para curtir a piscina ou a praia.

Entretanto, as altas temperaturas exigem cuidados redobrados, principalmente, com a pele, uma vez que a exposição solar pode causar queimaduras e outros problemas.

"A queimadura de sol acontece a partir de um processo inflamatório forte, podendo levar ao surgimento de ressecamento e bolhas na pele. Além das marcas causadas por esse tipo de queimadura não serem nada bonitas, o problema maior não é o estético", alerta a dermatologista Marcella Alves , especialistacomo nunca perder em apostas esportivasrejuvenescimento tridimensional da face, da Clínica Les Peaux (RJ).

Além disso, ela conta que outros danos maiores podem surgircomo nunca perder em apostas esportivasrazão da exposição excessiva aos raios solares sem a proteção ideal, entre eles o surgimento de rugas e o aumento das chances de desenvolver cânceres de pele.

O pico da queimadura solar ocorre no período de três dias, de acordo com a médica. "Quando as pessoas sofrem uma descamação,como nunca perder em apostas esportivasdecorrência podem surgir manchas castanhas permanentes, que também são chamadas de lentiginas", enfatiza.

O que fazercomo nunca perder em apostas esportivascasos de queimaduras?

Para cuidar de uma queimadura solar, a principal dica é esfriar a pele. Para fazer isso, a médica recomenda tomar um banho com água fria e deixar que a água entrecomo nunca perder em apostas esportivascontato com o local afetado por 5 a 10 minutos. Dessa forma, é possível fazer com que todas as camadas da pele esfriem e deixem de queimar.

"Após esfriar a queimadura é normal que o desconforto se mantenha; por isso, uma forma de aliviar o desconforto e manter a queimadura fria consistecomo nunca perder em apostas esportivasaplicar compressas frias com chá de camomila, que possui propriedades calmantes e cicatrizantes ajudando a reparar a pele. No entanto, qualquer tipo de compressa fria vai ajudar bastante a combater o desconforto", complementa ela.

Em relação aos produtos de higiene que podem ser utilizados nos casos de queimaduras na pele, a especialista alerta que é preciso evitar o uso daqueles que possam agredir a pele.

"Sabão e sabonete podem agredir a pele, favorecendo seu ressecamento e, por isso, o mais indicado é tomar um banho somente com água, pelo menos no local afetado, e sem esfregar a pele. Na hora de secar, também não é recomendado usar a toalha no local da queimadura, deixando-se secar ao ar livre", fala.

A especialista também indica que a hidratação é fundamental. "Hidratar bem a pele todos os dias, logo após o banho e várias vezes ao dia, aplicando um bom creme hidratante para combater o ressecamento da pele afetada. Também podem ser usados cremes hidratantes e calmantes à base de plantas medicinais, como babosa, pois isso vai acalmar ainda mais a pele, diminuindo o desconforto", relata.

A ingestão de água deve ser feita com o objetivo de hidratar a pele de dentro pra fora. Sendo assim, o recomendado é de pelo menos 1 litro por dia.

A médica lista os principais erros quando o assunto é o protetor solar, um item indispensável para curtir o verão sem colocar a saúde da pelecomo nunca perder em apostas esportivasrisco. São eles: não passar protetor porque está embaixo do guarda-sol, não proteger o couro cabeludo, usar o mesmo produto no rosto e no corpo e usar protetores fora da validade.

Vale ressaltar que é necessário proteger a pele mesmocomo nunca perder em apostas esportivasdias nublados. "O filtro solar deve ser usado diariamente, faça chuva ou faça sol!", destaca.

Como aplicar o filtro solar da forma correta?

"No dia a dia, principalmente no verão, é importante proteger principalmente as áreas que ficam mais expostas como as mãos, colo e pescoço; além do rosto", conta a dermatologista.

Se você for para a praia ou para a piscina, ou seja, expor a pele por um longo período de tempo, o ideal é reaplicar o protetor.

"O protetor solar deve ser aplicado pelo menos 15 minutos antes da exposição solar e o produto deve ser reaplicado a cada duas horas quando estiver muito exposto. É necessário também aplicar a quantidade certa para garantir a eficácia do produto utilizado", diz Marcella.

Fator de proteção para rosto e corpo deve ser o mesmo?

"Não é que precisa ser de maior cobertura no rosto. É que o rosto, pescoço e colo são áreas que estão constantemente expostas no dia a dia, além de ser uma pele mais delicada. Por receber maior incidência de luz, e ter como consequência o indesejável envelhecimento e rugas que acompanham, o protetor do rosto tende a ter melhor e maior cobertura que o do resto do corpo", afirma a especialista.

Quais são os cuidados especiais de fotoproteção para a pele negra?

"Pela maior quantidade de melanina (composto responsável pela pigmentação), o que confere uma fotoproteção natural de 13.4, a pele negra acaba manchando com mais facilidade, precisando sim de proteção solar!", explica.

Como combinar o bronzeador e o protetor solar?

"A maneira correta de usar bronzeador e protetor solar é combinar o seu produto preferido para bronze com o FPS igual ou acima de 30. Desta forma, além dacomo nunca perdercomo nunca perder em apostas esportivasapostas esportivaspele adquirir um tom dourado você vai bloquear os raios nocivos do sol. O protetor solar não vai impedir que você conquiste o seu bronze!", descreve.

Como fazer a manutenção no pós-sol?

Para que a pele não fique ressecada ou queimada, é fundamental ter alguns cuidados após a exposição aos raios solares.

De acordo com a dermatologista, além de manter o hábito de ingerir a quantidade recomendada de água diariamente, alguns cosméticos também são indicados para o pós-sol.

"Sempre recomendo às minhas pacientes que usem na pele do corpo e rosto cremes pós sol: quanto mais intensa a hidratação da pele após a exposição solar, mais uniforme, duradouro e bonito será o bronzeado. Isso porque a hidratação promove a renovação celular sem que ocorra a descamação decorrente do ressecamento", ressalta.

Como proteger tatuagens e cicatrizes contra a luz solar?

Deve-se ter atenção às tatuagens durante o verão, pois, é preciso evitar a exposição solar por pelo menos um mês após tê-la realizado.

"A tatuagem é um ferimento, uma lesão na pele, a cicatrização superficial (casca) leva uma semana pra cair. Depois desse período, pode tomar sol com bloqueador solar (FPS 50 ou superior)", alerta a dermatologista.

No caso das cicatrizes, a Dra. Marcella Alves indica que, "no caso de serem muito grandes, a área afetada não consegue eliminar o calor através do suor, comprometendo a temperatura corporal. No caso de pequenas cicatrizes, o único cuidado é evitar tomar Sol enquanto a cor da lesão não tiver adquirido a tonalidade normal da pele, após esse período deve-se sempre usar filtro solar com amplo espectro de proteção".

Como se proteger durante a prática de atividades físicas ao ar livre no verão?

"Para proteger a pele durante a prática esportiva ao ar livre, recomenda-se utilizar sempre filtro solar com fator no mínimo 30 e, de preferência, com proteção UVB e UVA. Deve-se reaplicar o produto a cada 2 ou 3 horas", orienta a médica.

Se você for praticar algum esporte aquático, a médica indica que a reposição da proteção solar deve ser realiza sempre ao sair da água.

A proteção física, feita com chapéu, boné, camiseta e óculos, é indicadacomo nunca perder em apostas esportivasambos os casos.