robo aviator pixbet gratis-Rafaela Silva se renova pelo birobo aviator pixbet gratisTóquio: 'Passei a cuidar mais de mim'

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Com razões de sobra para sorrir, Rafaela Silva tenta confirmar o alto nível que mostrou este ano. Em preparação para os Jogos Pan-Americanos de Lima, entre 8 e 11 de agosto, e o Mundial de Tóquio, entre 25 e 31 de agosto, a judoca campeã olímpica na categoria até 57kg chegou ao pódio nos últimos cinco eventos que disputou.

No mais recente, o Grand Slam de Baku (AZE),robo aviator pixbet gratismaio, encerrou uma sequência de batidas na trave e levou o ouro, ao vencer a japonesa Tsukasa Yoshida, atual líder do ranking. Nesta semana, ela terá como aperitivo para os grandes eventos o Grand Prix de Montreal, no Canadá, entre sexta e domingo.

Ao L!, Rafaela falou sobre a retomada do foco após o ouro olímpico no Rio, os próximos objetivos e o namoro com a judoca Eleudis Valentim (52kg), com quem convive no dia a dia da Seleção Brasileira.

Você está prestes a disputar duas grandes competições, que são o Pan de Lima e o Mundial, no Japão. Como chegará?

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O Pan não terá suas maiores adversárias e não vale pontos no ranking. Qual será arobo aviator pixbet gratismotivação para ir a Lima?

O Pan depende de cada atleta, mas eu gosto de viajar e de não ficar muito tempo sem segurar o quimono. Treinar é diferente de competir. Então, ajuda, até porque, no Pan, tem algumas adversárias chatas, como a cubana (Anailys Dorvigny). Não vale pontos para o ranking, mas dá para manter o ritmo.

Antes do ourorobo aviator pixbet gratisBaku, você ficou quatro vezes com a prata. O que mais tirou de lição?

Além da japonesa, há atletas muito fortes na categoria. As canadenses têm um judô mais defensivo, e, às vezes, a gente se estressava ao enfrentá-las. É necessário ter muita paciência. Eu já perdi a cabeçarobo aviator pixbet gratislutas contra elas. Somos enrolados por esse estilo de atuar. Elas colocam pressão, nos jogam no chão, e, com isso, não fazemos o planejado. É trabalhar paciência e concentração.

* NR: Devido ao Mundial, o Canadá não levará ao Pan de Limas suas principais atletas, Christa Deguchi (3 do ranking) e Jessica Klimkait (7).

Você já se imaginarobo aviator pixbet gratisTóquio-2020, na condição de atual campeã olímpica? O que espera?

Tento fazer uma competição por vez. Em um ano, muita coisa acontece. Tem o ranking (estárobo aviator pixbet gratisquinto) e preciso ver se vou entrar na Olimpíada como cabeça de chave ou não. Tento não pensar que chegarei como atual campeã olímpica, com expectativa de resultados e cobranças. Não adianta dar o passo maior do que a perna. No Mundial, no Japão, dará para sentir o clima dos Jogos.

O ano de 2019 marca um salto para você neste ciclo olímpico, após dois anos de poucos resultados. O que mudou?

Começamos a priorizar treinamentos e competições. Eu estava desfocadarobo aviator pixbet gratisrelação à agenda. Não concluía uma semana de treinos. Então, desde o ano passado, recuperei o foco. Sentamos com a comissão técnica para definirmos onde eu teria de treinar e viajar. Foi bem direcionado. Passei a cuidar mais de mim e da minha agenda. Sou movida a desafios. Por ser a atual campeã olímpica, uso meu back number dourado no quimono. Se não focar, vou perdê-lo. São pequenos detalhes que me apego para não perder mais o foco.

Você iniciou um tratamento dentário. Isso ajudou no judô?

Ajudou muito. Faço tratamento com alinhadores no Consultório Boutique, no Rio, pois não tinha a mordida correta. Os dentes não encaixavam. Já usei aparelho fixo, mas me machucava no judô. Vejo judocas quebrarem dentes ao lutarem. É horrível, pois trabalhamos com a nossa imagem o tempo todo, diante do patrocinadores.

Com exceção dos pesados, o Brasil tem dificuldade de obter, no masculino, os mesmos resultados do feminino. Isso preocupa para Tóquio-2020?

É difícil falar, pois às vezes estamosrobo aviator pixbet gratisbom momento, mas não fizemos muitas competições. Ou passamos por lesões e não caímosrobo aviator pixbet gratisuma chave boa. Com isso, entramosrobo aviator pixbet gratisuma primeira luta e mal sentimos o campeonato, como aconteceu comigorobo aviator pixbet gratis2017. Dá para chegarmos fortes nos dois, mas o feminino ainda tem mais atletas experientes, como eu, a Mayra (Aguiar), a Sarah (Menezes) e a (Maria) Suelen (Altheman). O masculino teve maior renovação, então enfrentará mesmo as dificuldades. Os homens começaram a fazer um trabalho com a Yuko Fujii (japonesa e primeira mulher a treinar a Seleção Brasileiro masculina). No judô é difícil, pois trabalhamos algo hoje, mas leva um tempo para aparecer o resultado. Mas, para Tóquio-2020, estaremos prontos para buscar medalhas.

Que avaliação faz da preparação do judô brasileiro para Tóquio-2020?

A CBJ tem feito um trabalho mais direcionado. Conversamos muito com treinadores,robo aviator pixbet gratiscima das nossas dificuldades. Quando entrei na Seleção, ia todo mundo para Espanha ao mesmo tempo, por exemplo. Hoje, na minha categoria, a Europa ainda se sobressai. Treinar lá me ajuda. No masculino, na acima de 100kg, é mais o estilo asiático. Tem de buscar mais lá, fazer treinamentos de de campo. Agora, tem um planejamento melhor.

Recentemente, você assumiu namoro com a Eleudis. Como tem sido conciliar vida pessoal e profissional no dia a dia?

Eu acho que a presença dela no meu dia a dia é uma motivação, pois ela também disputa uma vaga para Tóquio-2020, com outra atleta derobo aviator pixbet gratiscategoria. Ter alguém para te incentivarrobo aviator pixbet gratiscasa, quando você está desanimado ou cansado, faz a diferença. É sempre um suporte a mais e agrega, pois estamos caminhado para o mesmo lado. Dá para chegar lá sozinho, mas junto, você vai mais longe. Acredito que ela me ajudará bastante nessa caminhada e meu objetivo é ajudá-la, também.

Os estilos de vocês são parecidos?

Sou mais competitiva, até no joguinho de dança do videogame. Quando eu a venço, já quero zoar. Ela fala que, se eu ficar provocando, vai parar de jogar (risos). Mas somos bem parecidas. As duas passam o dia perturbando as outras judocas.

COM A PALAVRA

No consultório dentário, uma preparação para os tatames

Dra. Erika Abreu, dentista responsável pelo tratamento de Rafaela Silva, ao lado da Dra. Rachel Abreu, no consultório Boutique.

A saúde bucal do atleta de alto rendimento é muito importante. Temos de saber quais medicamentos receitar, devido às políticas antidoping. Corpos infecciosos podem interferirrobo aviator pixbet gratislesões. Neste tratamento da Rafaela, ela usa um tipo aparelho que corrige a mordida inadequada. Este problema pode causar alterações na postura, na força e na respiração. Fizemos um tratamento para melhorar o encaixe dos dentes e, consequentemente, ajustar todos esses fatores. É um aparelho móvel, não fixo. Para ela, é interessante, pois com o fixo qualquer momento que o atleta esbarrarrobo aviator pixbet gratisuma luta pode machucar a boca. Pelas regras do judô, ela não pode competir com protetor bucal. É diferente do MMA,robo aviator pixbet gratisque isto é até obrigatório. Antes do tratamento, ela usava aparelho fixo e não podia usar o protetor. Corria risco de lesões nos lábios.

QUEM É ELA

Nome

Rafaela Lopes Silva

Nascimento

24/4/1992, no Rio de Janeiro

Posição no ranking

5ª, na categoria até 57kg

Principais conquistas

Campeã olímpica na Rio-2016; campeã mundial no Rio-2013, quando se tornou a primeira brasileira da história a conquistar o ouro no evento; prata no Mundial de Paris-2011; prata no Pan de Guadalajara-2011; e ouro nos Jogos Mundiais Militares,robo aviator pixbet gratis2015.