ganhar dinheiro com aviator-5 vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer

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As vitaminas são excelentes bebidas para aumentar o consumo de frutas no dia a dia. Ricasganhar dinheiro com aviatornutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo, também ajudam no processo de emagrecimento, pois contêm poucas calorias e contribuem para a saciedade.

Diferença entre morango limpo e sem lavar choca; veja comparação

A seguir, confira como preparar receitas nutritivas, leves e saborosas!

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Vitamina de abacaxi

Ingredientes

• 1 xícara de chá de abacaxi descascado e picado
• 2 xícaras de chá de leite de amêndoas
• 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Em seguida, passe na peneira e sirva a vitamina gelada.

Vitamina de mamão

Ingredientes

• 200 ml de leite de amêndoas
• 1 mamão papaia sem sementes
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaganhar dinheiro com aviatorseguida.

Vitamina de melão e limão

Ingredientes

• 1/2 melão picado e sem sementes
• 250 ml de leite desnatado
• Suco de 2 limões
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaganhar dinheiro com aviatorseguida.

Vitamina de maçã com canela

Ingredientes

• 1 maçã cortadaganhar dinheiro com aviatorpedaços
• 1 colher de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de mel
• 200 ml de leite desnatado
• Canelaganhar dinheiro com aviatorpó a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaganhar dinheiro com aviatorseguida.

Vitamina de morango com banana

Ingredientes

• 1/2 xícara de chá de morangos congelados
• 1 banana congelada
• 1/2 colher de sopa de sementes de chia
• 3/4 de xícara de chá de leite de amêndoas
• Canelaganhar dinheiro com aviatorpó a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Sirvaganhar dinheiro com aviatorseguida.