Script = https://s1.trrsf.com/update-1734630909/fe/zaz-ui-t360/_js/transition.min.js
PUBLICIDADE

sport recife x guarani-Irma e Zaquieu adotam meditação; conheça benefícios

sport recife x guarani

Ao longo da trama, personagens têm se envolvido com a prática
12 ago 2022 - 05h00
Compartilhar
Exibir comentários

sport recife x guarani de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Por vezes, as novelas exploram bem a realidade, conectando o mundo lá fora com a ficção desenvolvida nos estúdios e sets de gravação, algo que geralmente chama atenção do público. Ainda que com toda a mística presente na Novela Pantanal Remake, a produção tem feito elos interessantes ao incluir tecnologia e saúde mental entre capítulos. 

Dois grandes exemplos dessa rica e diferente abordagem são Irma e Zaquieu, personagens com muita interação e que dividem as próprias vivências. Ao longo dos capítulos, é possível entender um pouco mais a motivação de cada um para incluir a meditação na rotina. Enquanto Irma aparece utilizando o app Atma para aprender a lidar melhor com as mudanças que acontecem emsport recife x guaranivida, Zaquieu busca controlar ansiedade e aliviar estresse. 

Telenovela tem abordado meditação, prática direcionada à saúde da mente
Telenovela tem abordado meditação, prática direcionada à saúde da mente
Foto: Syda Productions / Adobe Stock

Meditação é para você? 

Apesar de possuírem motivos e experiências diferentes com relação à meditação – enquanto Irma tem um pouco mais de experiência, Zaquieu é iniciante –, é fácil perceber que não há uma restrição de público ou exclusão por nível de conhecimento, como exemplificam bem personagens. O fator preponderante é mesmo a própria relação com as atividades meditativas. 

Principais benefícios da meditação 

A conexão com a meditação varia entre pessoas, mas no geral qualidade de vida é sempre o elemento crucial esport recife x guaranidestaque. 

  • Autoconhecimento: para entender melhor as próprias emoções e gatilhos mentais, encontrar melhores alternativas para lidar com situações, incluindo mudanças futuras; 
  • Alívio do estresse: um dia de trabalho pesado, o trânsito, um compromisso cancelado, muitos fatores podem, eventualmente, se tornar uma razão de estresse. A meditação surge para trabalhar esse ponto, seja com exercícios de respiração, elevando a concentração etc; 
  • Aumento do foco: as distrações diárias, sobretudo vindas de redes sociais, podem levar o foco. Por isso, práticas meditativas exploram o momento atual visando ampliara consciência sobre o instante vivido, tudo isso por meio da mindfulness (atenção plena). É a partir daí que se torna um recurso diário: se alimentar melhor, sem distrações e sentindo cada sabor, se dedicar a uma atividade por vez, entre outros exemplos; 
  • Controle da ansiedade: algumas pessoas são ansiosas, enquanto outras podem apresentar sinais de ansiedade por um motivo específico. Para ambos, a meditação pode surgir como alternativa de ajuste desse desequilíbrio, trazendo foco e calma de volta; 
  • Dormir melhor: o acúmulo de emoções, como ansiedade e estresse, pode colaborar para um estado de insônia. A prática vai colaborar na diminuição dessas sensações para, enfim, o sono se tornar protagonista. 

Conheça o Atma 

App de meditação com mais de 1000 conteúdos exclusivos e que durante o mês de agosto traz o Pantanal como um de seus destaques. Disponível para Android e iOS

ATMA Seu app de meditação
Compartilhar

Fontes de referência

  1. aposta ganha cnpj
  2. caught up bet next episode release date
  3. machine slot

Publicidade
Publicidade
Seu Terra












Recomendado por Taboola












Publicidade
Publicidade