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Praticar meditação traz inúmeros benefícios para o seu bem-estar, além de levar você a um encontro profundo consigo mesmofree bet hoje de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
A meditação é uma arte milenar e, hoje, a ciência já provoufree bet hojediversos estudos científicos que a prática traz benefícios tanto físicos quanto mentais e de produtividade.
Fisicamente, meditar equilibra as funções do corpo. As vantagens vão desde harmonizar o seu sistema imunológico até levar você a um estado de envelhecimento mais lento, com menos radicais livres e problemas no sangue. Mentalmente, contribui para a diminuição do estresse e da ansiedade e aumento da concentração e da criatividade, por exemplo.
O maior benefício da meditação, no entanto, é criar gradativamente uma intimidade consigo mesmo, desvendandofree bet hojeseu momento mais silencioso e profundo quem realmente você é. E, para a surpresa de muitas pessoas, enxergar que é feito de luz, serenidade e confiança. Essa é a grande beleza da meditação.
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