escanteio pixbet-Beleza no prato: 7 alimentos que transformam o aspecto da pele

escanteio pixbet de 2024-12-23:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Se engana quem acredita que bastam tratamentos estéticos e bons cosméticos para garantir uma pele bonita e saudável. Isso porque, na verdade, uma alimentação rica e balanceada é indispensável para promover o aspecto bonito e jovial da derme. Isso quer dizer que, para ficar cada vez mais bela, é necessário que os bons hábitos comecem no prato. 

Para contar um pouco mais sobre alimentos que podem deixar a pele e os cabelos ainda mais bonitos, a médica pós-graduandaescanteio pixbetdermatologia clínica Mônica Batista, especializadaescanteio pixbetHarvard, lista algumas iguarias que são ricasescanteio pixbetbenefícios para a saúde e, consequentemente, para a beleza. Confira:

Notícias relacionadas

Chá para emagrecer e secar a barriga? Como fazer, riscos e benefícios

Pele saudável e luminosa: 6 segredos da medicina chinesa

Como fazer mingau de aveia proteico; fácil, docinho e saudável

1. Açafrão

O açafrão, que também é conhecido como cúrcuma, é um aliado do estímulo de colágeno da pele. Além disso, ele clareia, combate irritações e previne o envelhecimento, explica Mônica. "O seu consumo ajuda a evitar a vermelhidão da pele, inflamação, combatendo a acne. Pode ser uma opção como tempero de vários pratos e tambémescanteio pixbetmáscaras caseiras,escanteio pixbetuma mistura com açúcar e um pouco de água", recomenda.

2. Gengibre 

O gengibre é um ótimo aliado da belezaescanteio pixbetvários aspectos. "Isso porque, por ser um termogênico natural, ele auxilia a clarear, tonificar e minimizar sinais de idade, sendo bem potente e queridinho de muitas pessoas. Suas propriedades atuam na derme deixando-a com maior brilho natural e saudável, diminuindo o efeito da acne", explica a especialista. 

A profissional recomenda o consumo de gengibre através de cápsulas ou chás sem açúcar. "Se incluso no suco verde com couve, limão e maçã, também tem um ótimo potencial para deixar a pele ainda mais bonita", acrescenta.

3. Limão 

É necessário ter cautela ao passar limão na pele, destaca Mônica. Porém, consumir o seu suco, que é ricoescanteio pixbetvitaminas e minerais, minimiza a quantidade de imperfeições da pele, como cravos, acnes, manchas e tem um potente efeito detox. 

"Consumir limão como tempero de saladas, sucos e picolés, por exemplo, é uma ótima fonte de vitamina C que protege a pele dos radicais livres, deixando-a mais jovem e aveludada", afirma. 

4. Cenoura 

A cenoura é um alimento que possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais que ajudam a cuidar da pele. Isso porque, por ter betacaroteno e fibras, essa raiz tem poder antioxidante, além de vitamina A e vitamina C, que aumentam a imunidade do organismo. 

"Para a pele, ajuda a revitalizar a pele do rosto e turbina o bronzeado, reduzindo o efeito do envelhecimento da pele também. Pode ser consumida cozida,escanteio pixbetsaladas ou sucos, como de laranja e cenoura", indica a médica.

5. Aveia

A aveia é um cereal muito completo e tem inúmeros benefícios para a saúde, contribuindo com bons carboidratos, vitaminas e minerais. "Seu consumo está aliado ao bom funcionamento do intestino, que auxilia na beleza da pele, além do seu alto poder de hidratação. Pode ser consumida como farinhaescanteio pixbetporções de frutas, adicionadas aos sucos e até mesmo como esfoliante natural, que remove as impurezas da pele e células mortas", explica Mônica.

6. Quinoa

Ricaescanteio pixbetproteínas vegetais, a quinoa é ricaescanteio pixbetpropriedades benéficas à saúde. Por isso, é considerada como um dos melhores alimentos de origem vegetal para consumo humano. É fonte de vitaminas como A, C, B1, ferro, fósforo, ômega 3 e 6, entre outras. Pode ser incluída na alimentação através de sucos detox, ajudando a renovar as células da pele e combater os radicais livres, indica a profissional. 

7. Cavalinha 

Conhecida por seu poder emagrecedor, a cavalinha é uma planta medicinal que ajuda a desinchar e queimar gorduras. Além disso, ela tem efeito desintoxicante, capazes de curar várias enfermidades. 

"Na pele, tem ação adstringente, que auxilia na redução da oleosidade da derme, combatendo e evitando o aparecimento de espinhas, deixando-a mais com mais elasticidade e ainda fortalecendo as unhas e  cabelo, além de ajudar a diminuir e evitar a celulite", conclui a médica pós-graduandaescanteio pixbetdermatologia clínica.