melhores casas de apostas para iniciantes-Lenny Kravitz faz dieta que inclui fruta-pão; conheça fruta e seus benefícios
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Na dieta vegana do cantor, tem fruta comumente encontrada no Nordeste e Norte do BrasilMúsico Lenny Kravitz mantém boa forma e saúde com dieta saudável vegana, seguindo dicas específicas sobre alimentos como a fruta-pão, originária da Indonésia e da Malásia e presente no Nordeste e Norte do Brasil, que possui benefícios à saúde, como controle da pressão arterial, diabetes e saúde do coração.
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Prestes a completar 60 anos, Lenny Kravitz mantém a boa forma com alimentação saudável vegana, que inclui uma dieta ricamelhores casas de apostas para iniciantesfrutas e vegetais.
Em 2020, quando foi capa da revista "Men's Health", o artista definiumelhores casas de apostas para iniciantesdieta como “predominantemente crudívora”. Ele mostroumelhores casas de apostas para iniciantesgeladeira e destacou alguns alimentos.
“O que temos é verde e mais verde: pepinos, mangas, brócolis, couve, folhas de salada. Recém-saída da fazenda, temos fruta-pão, graviola que é a minha preferida: ela traz inúmeros benefícios para você, você devia experimentar”, disse a voz de "Fly Away".
Já ouviu falarmelhores casas de apostas para iniciantesfruta-pão?
Originário da Indonésia e da Malásia, principalmente, das ilhas de Java e Sumatra, o fruto é comum de ser encontrado nas regiões Nordeste e Norte do Brasil, e é "parente" da jaca.
O nome exótico vem por causa da textura do fruto, quando está maduro e cozido, é parecido com um pão fresco assado.
Quais são os benefícios da fruta-pão?
Quando consumida regularmente, a fruta-pão temmelhores casas de apostas para iniciantesseus benefícios:
- Controle da pressão arterial
O fruto é ricomelhores casas de apostas para iniciantespotássio, mineral que ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo pela urina, prevenindo a pressão alta. Ele também possui antioxidantes, como flavonoides e ácido gálico, benéficos para a saúde dos vasos sanguíneos, ajudando a melhorar a circulação de sangue.
- Controle da diabetes
Ricomelhores casas de apostas para iniciantesfibras, o consumo contribui no controle dos níveis de glicose e insulina no sangue, evitando a diabetes. A fruta-pão também melhora as funções do hormônio insulina, promovendo o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
- Melhora a saúde do coração
Os antioxidantes ajudam no combate aos radicais livres, diminuindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, o que contribui na redução dos riscos de doenças como aterosclerose, infarto ou derrame.
- Combate a prisão de ventre
Por ser ricamelhores casas de apostas para iniciantesfibras e ter boa quantidade de água, a fruta-pão promove a formação do bolo fecal, ajudando na eliminação das fezes.
Como consumir a fruta-pão?
A fruta-pão pode ser consumida pura, quando madura, ou usada para preparar receitas doces como bolos, geleias e pudins. Quando a fruta ainda está verde, pode ser usadamelhores casas de apostas para iniciantespreparações salgadas: cremes, sopas, saladas e purês são algumas opções.
Comida orgânica
Lenny Kravitz compartilhou na entrevistamelhores casas de apostas para iniciantesfelicidademelhores casas de apostas para iniciantesproduzirmelhores casas de apostas para iniciantesprópria comida, de forma orgânica, na fazenda que tem nas Bahamas.
“Quando estou nas Bahamas tento comer o máximo possível de alimentos crus, especialmente no verão, quando essas frutas lindas crescem. E há épocasmelhores casas de apostas para iniciantesque eu não como nenhum açúcar, nem das frutas. Fico só nos vegetais: espinafres salteados ou salada de couve”, afirmou o músico.
