bet vitória apostas online-Veja 4 benefícios do creme de pitaya para a saúde e aprenda a receita

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A pitaya é uma fruta ricabet vitória apostas onlineantioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e reforçam a defesa do nosso organismo. A fruta também promove o bom funcionamento do intestino, pois é ricabet vitória apostas onlinefibras, auxiliando também na saciedade. 

Ela é nativa da América Central e hojebet vitória apostas onlinedia cultivada no Brasil, México e Israel. A pitaya pode ser encontradabet vitória apostas onlinetrês cores: branca, amarela e vermelha (rosa).

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"Contém vitaminas B,C e E e minerais como ferro e fósforo. A cor da casca e polpa variam, sendo a vermelha -  com polpa e casca rosa - a que possui maior quantidade de antioxidantes, comparando com a amarela e a branca", explica a nutricionista Joice Siqueira.

Uma deliciosa opção de consumo é através do creme de pitaya.

Entre os benefícios do creme de pitaya estão:

• Ajuda a emagrecer, pois a fruta é ricabet vitória apostas onlinefibra e promove sensação de saciedade
• É antioxidante, auxilia numa boa digestão e no controle da pressão arterial 
• Ricabet vitória apostas onlineferro, contribui no combate à anemia, além de reduzir cansaço e fadiga
• Ricabet vitória apostas onlinevitamina C, fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças

Receita de creme de Pitaya

Ingredientes:

1 banana congelada 

1 Pitaya rosa congelada 

1 iogurte grego 

Modo de preparo:

Congele a banana e a pitayabet vitória apostas onlinefatias.

Bata no liquidificador o iogurte, a banana e a pitaya congeladas até formar um creme.

Sirva puro ou com frutas debet vitória apostas onlinepreferência e ainda pode acrescentar granola ou castanhas para ficar mais nutritivo.

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