brabet cadastro login-Confira 20 maneiras diferentes de preparar ovo

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O ovo é um daqueles alimentos que utilizamosbrabet cadastro loginmuitas receitas, mas ele também fica uma delícia sendo a estrela principal dabrabet cadastro loginrefeição. Estamos acostumados a fazer as receitas mais simples, como omeletes e ovos mexidos, mas existem muitas outras maneiras de preparar ovo e deixarbrabet cadastro loginrefeição ainda mais deliciosa! Confira abaixo algumas receitas fáceis para você inovar na hora de consumi-lo:

Na frigideira

1. Para gema mole: aqueça uma frigideira com óleo,brabet cadastro loginfogo médio, quebre o ovo despeje com cuidado. Frite por 3 minutos, regando a clara com o óleo.

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2. Para gema dura: quebre o ovo e despeje com cuidadobrabet cadastro loginuma frigideira com óleo quente,brabet cadastro loginfogo médio. Frite por 3 minutos, regando a clara e a gema com óleo, ou vire o ovo, com cuidado, e frite do outro lado.

Cozidos

3. Cozidos: ferva uma panela com água, acrescente os ovos inteiros e cozinhe por 10 minutos. Deixe esfriar, retire a casca e tempere a gosto.

4. Recheado: cozinhe os ovos inteirosbrabet cadastro loginágua fervente por 10 minutos. Descasque, corte ao meio, retire a gema com cuidado e misture com carne moída refogada a gosto. Recheie as claras, cubra com queijo parmesão ralado, leve ao forno médio, preaquecido, até gratinar.

5. Ao forno: quebre os ovos e despejebrabet cadastro logintigelinhas de porcelana untadas. Acrescente 2 colheres (sopa) de creme de leite e temperos a gosto. Tampe e leve ao forno médio, preaquecido,brabet cadastro loginbanho-maria, por 7 minutos.

6. Quentes: cozinhe os ovosbrabet cadastro loginágua fervente com sal por 3 minutos. Com uma faca, corte uma tampa dos ovos e sirva, sem descascar, com uma colher. A clara deve ficar levemente firme e a gema, mole.

7. Patê de ovos: cozinhe 10 ovos, descasque e amasse com um garfo. Misture com azeitonas picadas, cheiro-verde picado, 1 cebola picada, 1/2 cenoura ralada, azeite a gosto e 250g de maionese.

Ovos mexidos

8. Mexido: aqueça uma frigideira com óleo,brabet cadastro loginfogo médio, e quebre o ovo dentro. Mexa com uma colher até cozinhar. Se desejar, acrescente arroz cozido no final da fritura do ovo e mexa.

9. Ovo mexido com batata: corte batatasbrabet cadastro loginpalitos ou rodelas e fritebrabet cadastro loginimersãobrabet cadastro loginóleo quente. Quebre os ovos no óleo quente e misture com as batatas até cozinhar.

Omeletes

10. Omelete: bata os ovos e sal com um garfo e despeje no fundo de uma frigideira antiaderente,brabet cadastro loginfogo médio. Frite por 3 minutos, levantando as beiradas com m garfo para o ovo cru escorrer. Vire o ovo e frite até dourar.

11. Omelete de forno: com um garfo, bata os ovos com temperos e legumes picados gosto.Despejebrabet cadastro loginum refratário untado com óleo e asse por 20 minutosbrabet cadastro loginforno médio, preaquecido.

12. Suflê de omelete: bata 3 clarasbrabet cadastro loginneve, acrescente as gemas temperadas e batidas e frite como omelete, sem mexer.

Ovos de codorna

13. Ovinho empanado: leve ao fogo médio 2 tomates picados, 1 cebola picada e margarina, mexendo até desmanchar o tomate. Acrescente 2 cubos de caldo de galinha,cheiro-verde, 2 xícaras (chá) de leite, temperos a gosto e deixe ferver. Acrescente 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo de uma só vez, mexendo até soltar da panela. Deixe esfriar, sove a massa e abra porções na palma das mãos. Recheie com 1 ovo de codorna cozido. Passe por claras batidas, farinha de rosca e frite até dourar.

14. Ovo de codorna temperado: cozinhe ovos de codornabrabet cadastro loginágua fervente com sal por 5 minutos. Deixe esfriar, descasque e tempere a gosto. Conservebrabet cadastro loginum pote com tampa na geladeira.

15. Em conserva: cozinhe 3 dúzias de ovos de codornabrabet cadastro loginágua fervente com sal por 5 minutos e descasque. Ferva meio litro de vinagre com sal. Coloque os ovosbrabet cadastro loginum pote de vidro esterilizado, despeje o vinagre quente, folhas de louro e um pouco de azeite. Tampe o vidro e deixe descansar por 5 diasbrabet cadastro loginlocal arejado antes de consumir.

Na água

16. Ovo pochê: ferva uma panela com bastante água e coloque um pouco de vinagre. Desligue o fogo, quebre o ovo no centro da panela e tampe. Cozinhe por 3 minutos ou até as claras ficarem opacas.

17. Fios de ovos: bata 2 ovos e 22 gemas com um garfo e passe por uma peneira. Em uma panela,brabet cadastro loginfogo médio, ferva 1 e 1/2 xícara (chá) de água com 3 xícaras (chá) de açúcar. Coloque os ovos reservadosbrabet cadastro loginum funil especial e vá despejando aos poucos na panela,brabet cadastro loginmovimentos circulares. Cozinhe por 1 minuto e retire com um garfo.

Receitas doces

18. Ovos moles: dissolva 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcarbrabet cadastro login200ml de água e leve ao fogo baixo, sem mexer, até obter uma calda dourada. Deixe amornar e misture com 8 gemas. Volte ao fogo médio, mexendo até engrossar. Polvilhe com canelabrabet cadastro loginpó antes de servir.

19. Suspiro: na batedeira, bata as claras e acrescente 1 colher (sopa) de açúcar para cada clara, batendo até firmar. Se desejar, modele suspiros e asse por 40 minutosbrabet cadastro loginforno médio, preaquecido.

20. Gemada: bata 2 gemas com 2 colheres (sopa) de açúcar na batedeira até ficar cremoso. Sirva com leite quente.

Para saber se o ovo está fresco

Para saber se o ovo está bom para uso, coloque-o dentro de um copo com água. Se afundar, está bom. Se já não estiver fresco, vai boiar no fundo do copo, com a ponta para baixo. Se boiar na superfície, o ovo está estragado.

Benefícios do ovo para a saúde

Ele possui nutrientes importantes para o organismo, como vitamina A, carotenoides (essenciais para a saúde dos olhos), ácido fólico, vitamina E, vitamina B12 e ômega-3. Além disso, é um dos alimentos que mais possuem proteína embrabet cadastro logincomposição. Por conter todos estes nutrientes o ovo ajuda na melhora da memória e da concentração, combate a anemia e garante maior saciedade. Mesmo assim, é importante consumi-lo com moderação e combiná-lo com outros tipos de alimentos.