1xbet solitaire-7 picolés de frutas para curtir o verão de maneira saudável
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Os picolés são excelentes para se refrescar durante o verão. Simples e fáceis de fazer, são alternativas ideais para quem deseja consumir um delicioso doce gelado sem sair da dieta, já que eles podem ser preparados com diferentes tipos de frutas. Além disso, são uma maneira prática de incluir mais nutrientes na alimentação, proporcionando vitaminas e minerais essenciais de forma saborosa.
A seguir, confira 7 receitas de picolés de frutas saudáveis para você incluir na dieta!
Picolé de morango
Ingredientes
- 1 kg de morango picado
- 340 g de iogurte natural desnatado
- Xilitol a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque os morangos, o iogurte desnatado e o adoçante e bata até obter uma consistência homogênea. Após, despeje1xbet solitaireformas para picolé e leve ao congelador por 30 minutos. Retire do congelador, coloque os palitos e leve novamente para gelar por mais 2 horas. Sirva1xbet solitaireseguida.
Picolé de melancia
Ingredientes
- 8 xícaras de chá de melancia picada e sem sementes
- 1/2 xícara de chá de suco de limão
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 5 minutos. Após, despeje a mistura1xbet solitaireformas para picolé e leve ao congelador por 30 minutos. Retire do congelador, coloque os palitos e leve novamente para gelar até que os picolés endureçam completamente. Sirva1xbet solitaireseguida.
Picolé de kiwi
Ingredientes
- 3 kiwis descascados e picados
- Adoçante e água de coco a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque os kiwis e, aos poucos, a água de coco. Bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o adoçante e bata novamente para misturar. Despeje a mistura1xbet solitaireformas para picolé e leve ao congelador por 30 minutos. Retire do congelador, coloque os palitos e leve para gelar novamente. Sirva1xbet solitaireseguida.
Picolé de acerola
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de acerola
- 1/2 xícara de chá de água
- Suco de 1/2 limão
- Mel a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a acerola e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Coe para retirar as sementes e disponha novamente no liquidificador. Adicione o suco de limão e o mel e bata para incorporar. Após, despeje a mistura1xbet solitaireformas para picolé e leve ao congelador por 30 minutos. Retire do congelador, coloque os palitos e leve para gelar novamente. Sirva1xbet solitaireseguida.
Picolé de manga
Ingredientes
- Polpa de 2 mangas picadas
- 200 ml de água
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque as mangas e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Despeje a mistura1xbet solitaireformas para picolé e leve ao congelador por 20 minutos. Retire do congelador, adicione os palitos e leve para gelar por mais 40 minutos. Sirva1xbet solitaireseguida.
Picolé de limão e laranja
Ingredientes
- Suco de 1 limão-siciliano
- Suco de 1/2 limão-taiti
- Suco de 2 laranjas
- 1 1/2 xícara de chá de água
- 1 ramo de hortelã picado
- 3 colheres de sopa de xilitol
Modo de preparo
Em um recipiente com tampa, coloque todos os ingredientes e misture. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Após, despeje o suco1xbet solitaireformas para picolé e leve ao congelador por 30 minutos. Retire do congelador e coloque os palitos. Leve para gelar por 4 horas. Sirva1xbet solitaireseguida.
Picolé de jabuticaba
Ingredientes
- 19 jabuticabas
- 1 banana descascada e cortada1xbet solitairerodelas
- 1 xícara de chá de leite desnatado
- 3 morangos picados
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque as jabuticabas e o leite e bata. Adicione a banana e os morangos e bata novamente até obter uma consistência homogênea. Após, despeje a mistura1xbet solitaireformas para picolé e leve ao congelador por 30 minutos. Retire do congelador, adicione os palitos e leve para gelar por mais 40 minutos. Sirva1xbet solitaireseguida.