lampions bet charles-Inove na sopa de legumes com essas 5 receitas apetitosas

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lampions bet charles

Tempo: 50 min

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes da sopa de legumes com queijo coalho:

• 4 colheres (sopa) de óleo
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 pimentão vermelho picado
• 1 colher (sopa) de extrato de tomates
• 2 cubos de caldo de legumes
• 2,5 litros de água
• 1 cenouralampions bet charlescubos
• 1 batatalampions bet charlescubos
• 1 chuchulampions bet charlescubos
• 1 xícara (chá) de macarrão ave-maria para sopa
• Sal, pimenta-do-reino e salsa picada a gosto
• 2 xícaras (chá) de queijo coalholampions bet charlescubos

Modo de preparo:

Em uma panela elampions bet charlesfogo médio, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho por 3 minutos. Adicione o pimentão e o extrato de tomate e refogue por 2 minutos. Junte o caldo de legumes e a água e assim que levantar fervura acrescente a cenoura e a batata. Cozinhe por 4 minutos. Adicione o chuchu e o macarrão e cozinhe até o macarrão ficar macio. Tempere com sal, pimenta e salsa picada. Misture o queijo coalho e sirvalampions bet charlesseguida.

Sopa de legumes com almôndegas

Tempo: 1h

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes da sopa de legumes com almôndegas:

• 4 colheres (sopa) de azeite
• 1 cebola picada
• 2 tomates sem sementeslampions bet charlescubos
• 2 cubos de caldo de legumes
• 2, 5 litros de água
• 2 dentes de alho picados
• 1 cenouralampions bet charlescubos
• 1 batatalampions bet charlescubos
• 1 xícara (chá) de vagem picada
• 1 abobrinhalampions bet charlescubos
• Sal, pimenta-do-reino e salsa picada a gosto
• Queijo parmesão ralado a gosto

Almôndega:

• 500g de carne moída
• 1 ovo
• 1 cebola ralada
• 1 dente de alho picado
• 2 colheres (sopa) de farinha de rosca
• Sal, pimenta-do-reino e salsa picada a gosto

Modo de preparo:

Para a almôndega,lampions bet charlesuma tigela, misture os ingredientes e modele pequenas bolinhas. Reserve. Em uma panela grande, aqueça o azeitelampions bet charlesfogo médio e refogue a cebola e o alho por 5 minutos. Junte os tomates e o caldo de legumes e refogue por 3 minutos. Junte a água e assim que levantar fervura coloque a cenoura.

Cozinhe por 3 minutos. Junte a batata e a vagem e cozinhe por 5 minutos. Junte a abobrinha e cozinhe por 3 minutos. Em seguida, acrescente as almôndegas e cozinhe por 5 minutos. Tempere com sal, pimenta e salsa. Polvilhe o queijo parmesão ralado e sirvalampions bet charlesseguida.

Sopa de legumes com capeletti

Tempo: 50 min

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes da sopa de legumes com capeletti:

• 2 colheres (sopa) de óleo
• 1 kg de peito de frangolampions bet charlescubos
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 2 litros de água
• 1 cubo de caldo de galinha
• 1/2 xícara (chá) de cenouralampions bet charlescubos pequenos
• 1/2 xícara (chá) de vagem picada
• 1/2 xícara (chá) de batatalampions bet charlescubos pequenos
• 1/2 xícara (chá) de mandioquinha picada
• 1 pacote de capeletti de frango (250g)
• Sal, salsa picada e queijo parmesão ralado a gosto

Modo de preparo:

Em uma panela de pressão,lampions bet charlesfogo alto, aqueça o óleo e doure os cubos de frango. Junte a cebola e o alho e refogue por 3 minutos. Junte a água e o caldo de galinha, tampe a panela e cozinhelampions bet charlesfogo baixo por 10 minutos após iniciada a pressão. Retire a pressão com cuidado, abra a panela e junte os legumes. Deixe cozinhar por 15 minutos, com a panela aberta,lampions bet charlesfogo médio. Junte o capeletti e deixe cozinhar por 15 minutos ou até ficar al dente. Tempere com sal e salsa e sirvalampions bet charlesseguida polvilhado com o queijo parmesão.

Sopa de lentilhas com legumes

Tempo: 50 min (+6h de molho)

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes da sopa de lentilhas com legumes:

• 1 xícara (chá) de lentilha
• 4 colheres (sopa) de azeite
• 1 cebola picada
• 4 dentes de alho amassados
• 1 talo de salsãolampions bet charlescubos
• 1 cenouralampions bet charlescubos
• 1 folha de louro
• 1 cubo de caldo de carne
• 2,5 l de água1 batatalampions bet charlescubos
• Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado
• 1 xícara (chá) de baconlampions bet charlescubos fritos

Modo de preparo:

Em uma tigela coloque a lentilha e cubra com água. Deixe de molho por 6 horas. Escorra e reserve. Em uma panela, aqueça o azeitelampions bet charlesfogo médio e refogue a cebola e o alho por 3 minutos. Junte o salsão, a cenoura e o louro e refogue por 3 minutos. Junte a água e assim que levantar fervura junte a lentilha reservada e o caldo de carne. Cozinhe por 20 minutos e junte a batata. Cozinhe até amaciar a lentilha e a batata. Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde picado. Polvilhe com o bacon e sirvalampions bet charlesseguida.

Sopa fitness de legumes

Tempo: 1h

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes da sopa fitness de legumes:

• 3 colheres (sopa) de azeite
• 500g de músculolampions bet charlescubos
• 1 cebola picada
• 2 mandioquinhas picadas
• 3 batatas picadas
• 1 cenoura picada
• 1 chuchu picado
• 2 litros de água fervente
• 3 cubos de caldo de galinha
• Sal e salsa picada a gosto
• Torradas para acompanhar

Modo de preparo:

Em uma panela de pressão,lampions bet charlesfogo médio, aqueça o azeite e frite o músculo até dourar. Depois, junte os legumes picados, a água, o caldo de galinha e sal a gosto. Cozinhe por 15 minutos após pegar pressão ou até os legumes estarem cozidos e a carne amolecer. Em seguida, separe metade dos legumes e bata no liquidificador. Junte com o restante dos legumes e a carne. Por fim, retire do fogo, acrescente salsa e sirvalampions bet charlesseguida.