joga-Receitas de gominhas naturais para quem está de dieta

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As gominhas podem ser deliciosas, mas geralmente têm ingredientes não muito saudáveis. Mas você sabia que é possível fazer versões naturais que te ajudam não só a driblar a vontade de comer doce e, consequentemente, emagrecer, como também trazem outras vantagensjogasi?

Pois é! A médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela explica que essa combinação de ingredientes naturais podem auxiliar na melhora do sono e a aumentar a imunidade.

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Veja a seguir algumas dessas receitas de gominhas naturais que são fáceis de fazerjogacasa. Teste já e experimente!

Gominha natural para dormir melhor

Ingredientes:

• 1 colher de café de camomila
• 1 pedaço pequeno de caule de alface
• 1 colher de café de lavanda
• 1 saquinho de gelatina sem sabor

Modo de fazer:

1. Misturar todos os ingredientes e bater no mixer.
2. Colocar nas forminhas e aguardar cerca de duas horas até secar.

Gominha natural para imunidade

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de própolis
• 5 folhas de hortelã
• 1 saquinho de gelatina sem sabor

Modo de fazer:

1. Misturar todos os ingredientes e bater no mixer.
2. Colocar nas forminhas e aguardar cerca de duas horas até secar.

Gominha natural para reduzir vontade de doce

Ingredientes:

• 1 colher de café de erva seca de chá verde
• 1 colher de café de pimenta
• 1 colher de café de canela
• 1 colher de café de amêndoas

Modo de fazer:

1. Misturar todos os ingredientes e bater no mixer.
2. Colocar nas forminhas e aguardar cerca de duas horas até secar.

E aí, curtiu essas receitas de gominhas naturais saborosas e com vários benefícios para a saúde e emagrecimento? Teste a que mais gostou quando tiver aquela vontade de comer doce, mas não quiser sair da dieta!