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bwin com login-Taça de frutas com granola caseira: a receita para o cardápio fitness

5 jan 2024 - 12h00
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Tênis Saucony Endorphin Pro 3 Feminino

Tênis Saucony Endorphin Pro 3 Feminino, S10755-25

O Saucony Endorphin Pro 3 é o 💷 tênis com placa bwin com login carbono da Saucony, indicado para provas bwin com login todas as distâncias e nesta versão está mais alto, 💷 leve e rápido do que nunca!
O cabedal é uma espécie bwin com login tela bwin com login {k0} mesh, extremamente respirável, leve 💷 e translúcido, sendo possível ver a meia dentro do tênis quando calçado. A lingueta é bem fininha e presa nas 💷 laterais internas, além bwin com login ter 3 furos grandes para deixar ainda mais respirável. O colarinho tem um acolchoamento mínimo, típico 💷 dos tênis bwin com login performance. A palmilha dele é feita com PWRRUN+, um material bem macio e presente no Triumph 20 💷 e Tempus, além bwin com login ter a tecnologia FORMFIT, que se adapta ao seu pé conforme o uso.
A entressola tem 💷 a tecnologia SPEEDROLL, um abaulamento na parte da frente que te ajuda na transição da passada e na impulsão com 💷 menos esforço. Ela é feita com PWRRUN PB, o mesmo composto usado nas versões anteriores, mas o dessa versão teve 💷 sua densidade alterada e ficou mais macio, leve e com maior retorno bwin com login energia. No meio da entressola tem a 💷 placa bwin com login carbono por toda a extensão, que teve seu desenho alterado para dar ainda mais propulsão. A altura é 💷 bwin com login 39.5mm na parte traseira e 31.5mm na dianteira, ou seja, 8mm bwin com login drop.
O solado possui borracha XT-900 por 💷 toda a extensão e sua aderência está melhor do que as versões anteriores. Porém ainda não temos volume suficiente bwin com login 💷 treinos e provas para avaliar a durabilidade.
A Saucony fez um trabalho impecável desde o cabedal até o solado, o 💷 que permitiu subir a altura da entressola bwin com login {k0} 4mm e ainda assim entregar um produto 8g mais leve do 💷 que a versão anterior.
O Saucony Endorphin Pro 3 pesa 205g no tamanho 40 e é indicado para corredores intermediários 💷 e avançados que precisam bwin com login um tênis rápido para provas bwin com login todas as distâncias.

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Foto: Guia da Cozinha

A lista de ingredientes é riquíssima e também pode ser adaptada de acordo com a finalidade de cada dieta. É importante lembrar-se também de que restrições alimentares e alergias podem servir de norte para quais ingredientes permanecem na receita e quais devem ser substituídos. Em seguida, confira todas as instruções de preparo:

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Prove a taça de frutas com granola caseira e inclua na dieta já

Tempo de preparo: 40min

Rendimento: 6 porções

Nível de dificuldade: fácil

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de aveiabwin com loginflocos
  • 1/2 xícara (chá) de farelo de trigo
  • 1/2 xícara (chá) de gérmen de trigo
  • 1/2 xícara (chá) de flocos de milho
  • 1/2 xícara (chá) de uva passa branca sem sementes
  • 1/2 xícara (chá) de castanha de caju picada
  • 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
  • 2 colheres (sopa) de linhaça
  • 1 colher (chá) de canela
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • Óleo para untar
  • Mel para regar
  • Chia a gosto para polvilhar

Salada de frutas

  • 2 bananasbwin com loginrodelas
  • 2 maçãs picadas
  • 2 xícaras (chá) de morangos picados
  • Suco de 1 laranja

Modo de preparo:

  1. Para a salada de frutas, misture todos os ingredientes e reserve.
  2. Em uma tigela, misture todos os ingredientes da granola.
  3. Espalhebwin com loginuma fôrma média untada e leve ao forno médio, preaquecido, por 5 minutos.
  4. Retire, deixe esfriar e quebrebwin com loginpedaços com a mão.
  5. Para a montagem,bwin com logintaças, faça camadas de salada de frutas e de granola.
  6. Regue com mel e polvilhe com chia para servir.
Guia da Cozinha
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Fontes de referência

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