melhor site de aposta esportiva 2024-Boldo poderoso! Conheça os benefícios dessa planta
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Saiba mais sobre os diferentes tipos de boldo e como utilizar
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Você pode até achar o gosto do boldo amargo, mas os benefícios que a planta traz para o organismo são capazes de deixar amelhor site de aposta esportiva 2024vida mais doce. Isso porque, assim como os diversos benefícios da hortelã, o boldo também pode aliviar desconfortos que acometem o estômago, fígado e intestino. E dependendo da variedade da planta (são 4 os tipos mais conhecidos), o consumo desse boldo poderoso elimina impurezas do organismo e ainda dá aquela forcinha após excessos no consumo de álcool. Veja como essa planta faz tudo isso e muito mais pela saúde do seu organismo!
Entenda os sinais
Sensação de estufamento, enjoos, eructações (arrotos) e dores abdominais são alguns dos sinais de que algo não está sendo bem digerido no estômago. Geralmente ocasionado pela ingestão de um ou mais alimentos nocivos, a má digestão ocorre quando o estômago encontra dificuldademelhor site de aposta esportiva 2024digerir a refeição.
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Amigo da boa digestão
Tanto o boldo-do-chile quanto o boldo-da-terra possuem boldina emmelhor site de aposta esportiva 2024composição. Essa substância é responsável por melhorar o desempenho do fígado que, entre outras funções, estimula a produção e a secreção de bílis, conhecida por atuar diretamente na digestão dos alimentos.
Essas variedades de boldo ainda protegem o fígado contra diversas enfermidades e, como o órgão é resistente à maior parte dos medicamentos, se apresentam como uma opção natural de tratamento bastante eficaz. As duas espécies quebram as moléculas de gordura, facilitam a absorção dos nutrientes e eliminam impurezas, melhorando o desconforto após refeições pesadas. Sem falar que combatem gases intestinais e até mesmo cálculos renais. O resultado é o organismo revitalizado e livre de substâncias capazes de prejudicá-lo.
Além disso, o boldo também tem outros benefícios, como as propriedades terapêuticas e energéticas, auxiliando para equilibrar o excesso de ego e limpar sofrimentos reprimidos, por exemplo. Essa planta também possui poderes místicos e é utilizada, inclusive,melhor site de aposta esportiva 2024banhos espirituais.
Conheça os diferentes tipos de boldo
Boldo-baiano
- Nome científico: Vernonia condensata
- Descrição: folhas sem pelos, pontiagudas e serrilhadas na borda.
- Indicação: atua na redução de gases, minimizando a prisão de ventre, e alivia os sintomas de úlcera e gastrite.
Boldo-da-terra
- Nome científico: Coleus barbatus
- Descrição: folhas pontiagudas, serrilhadas na borda e com pelos na superfície. O arbusto dessa variedade pode atingir de 1 a 2 metros de altura e produz flores azuis.
- Indicação: possui ação analgésica, facilita a digestão e combate azia.
Boldo-do-chile
- Nome científico: Peumus boldus
- Descrição: suas folhas são ovais e nascem opostas, como as do eucalipto por exemplo. Elas possuem aroma parecido ao da hortelã e pelos na superfície.
- Indicação: protege o fígado contra doenças, melhora a digestão lenta, aumenta o apetite, age como diurético, minimiza inflamações na bexiga, ajuda a eliminar cálculo renal e alivia os sintomas da ressaca.
Boldo-chinês
- Nome científico: Plectranthus ornatus
- Descrição: folhas pequenas e arredondadas. Por esse motivo é também chamado de boldinho.
- Indicação: estimula o funcionamento do fígado e auxilia nos problemas digestivos.
Ressaca nunca mais!
O consumo excessivo de álcool compromete o bom funcionamento do fígado, interrompendo a produção e secreção de bílis. Assim, o álcool não é processado e passa a circular na corrente sanguínea. O resultado é desastroso: dor de cabeça, estômago embrulhado, boca amarga, ânsia de vômito, entre outros.
O boldo,melhor site de aposta esportiva 2024especial o boldo-do-chile, graças à presença da boldina, estimula a ação do fígado, que então irá eliminar o álcool mais rapidamente do organismo e colocará fim ao mal-estar.
Fuja do mal
Alguns alimentos são grandes vilões para a saúde. Pratos ricosmelhor site de aposta esportiva 2024gorduras, como frituras e carnes gordas, costumam ser as principais causas da má digestão. Por isso, procure se nutrir mais com legumes e verduras, fugindo de refeições muito calóricas e pobresmelhor site de aposta esportiva 2024nutrientes.
Além da melhor seleção do que se leva ao prato, há outros cuidados que devem ser tomados, como procurar comer devagar, mastigando bem os alimentos, e evitar beber líquidos durante as refeições.
Mas atenção!
Apesar de seus benefícios, o boldo não deve ser consumido por crianças, idosos, gestantes e pessoas que sofrem de hepatite aguda. A planta também não deve ser ingeridamelhor site de aposta esportiva 2024excesso e por longos períodos: o boldo-da-terra pode causar irritações gástricas e o boldo-do-chile pode causar náuseas, vertigens, agitação e convulsões.
Receitas com boldo para a saúde
Para melhorar a azia
Ingredientes:
- 2 folhas frescas de boldo-da-terra
- 1/2 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
- 1/2 litro de água
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientesmelhor site de aposta esportiva 2024uma panela e ferva durante 15 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara (200ml) a cada 8 horas.
Contraindicações: crianças menores de 6 anos, bebês e pessoas com úlcera e gastrite não devem consumir hortelã.
Para aliviar cólica menstrual
Ingredientes:
- 3 folhas frescas de boldo-da-terra
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque o boldo e a água e leve ao fogo até começar a ferver. Retire do fogo e acrescente o capim-limão. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe e beba 1 xícara (200ml) a cada 6 horas.
Para digestão lenta
Ingredientes:
- 3 folhas frescas de boldo-do-chile ou boldo-da-terra
- 1 xícara (200ml) de água
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque o boldo e a água e leve ao fogo até ferver. Desligue, espere amornar e coe. Adoce com mel a gosto e tome até 2 xícaras (200ml cada) por dia.
Para dar fim à fraqueza
Ingredientes:
- 5 folhas frescas de boldo-do-chile
- 1 colher (sopa) de sementes frescas de erva-doce
- 3 xícaras (chá) de água fervente
Modo de preparo:
Coloque o boldo e a erva-docemelhor site de aposta esportiva 2024um recipiente e despeje a água fervente. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e tome 1 xícara (chá) a cada 8 horas.
Contraindicações: o consumo de erva-doce deve ser evitado por pessoas portadoras de úlcera.
Para dar adeus à ressaca
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de boldo-da-terra picadas
Modo de preparo:
Leve a água ao fogo e deixe ferver durante 5 minutos. Após o tempo recomendado, desligue e adicione o boldo. Tampe e espere amornar. Coe, adoce com mel a gosto e tome até 3 xícaras (chá) por dia.
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