vai de bet apk-Receitas com whey protein: 7 alimentos que combinam com suplemento

vai de bet apk de 2024-12-23:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

De forma geral, whey protein é o suplemento que ajuda uma pessoa a atingir a meta proteica, ou seja, pode ser consumido tanto para quem treina quanto aquele que não se exercita. Além disso, esse produto denota versatilidade e dessa maneira o co-CEO da Orient Mix Phillip Ji vai apontar sete alimentos que combinam com whey protein.

Os sete alimentos que combinam com whey protein

Frutas

"Quando adicionamos frutas, como banana, morango, manga ou abacaxi, vira um delicioso smoothie, que ganha sabor e fibras", disse o profissional.

Notícias relacionadas

Overtraining: entenda por que pode não valer a pena pegar pesado no treino

Além da água: alimentos para aliviar o calor durante os exercícios

Médica lista 5 suplementos essenciais para uma pele bonita

Iogurte

"Excelente fonte de proteínas, cálcio e probióticos junto com o suplemento pode ser uma combinação saudável e saborosa. Além disso, podemos abusar da versatilidade do iogurte e acrescentar granola, frutas e até mesmo mel para formar um ótimo lanche pré-treino ou pós-treino", explicou.

Aveia

Outra opção ricavai de bet apkfibras, que ajuda a manter a saciedade por longas horas. "Adicionar um scoop de whey protein àvai de bet apkporção de aveia é uma ideia inteligente para obter um café da manhã nutritivo", acrescentou.

Pasta de amendoim

O alto teor de proteínas e gorduras saudáveis dá um matchvai de bet apkreceitas de bolos e barras.

Barras de cereais

"São lanches práticos, saudáveis, e, principalmente, quando não temos a intenção de consumir açúcaresvai de bet apkexcesso. Ao adicioná-lo à receita de barrinhas de granola caseiras, garantimos um lanche proteico e energético", garantiu.

Nozes e sementes

"Fontes saudáveis de gorduras insaturadas e proteínas. Sendo assim, adicionar uma colher de Whey Protein à um smoothie de sementes de chia pode ser uma combinação deliciosa", declarou.

Legumes e verdes folhosos

"Porção de verdes folhosos, como o espinafre e a couvevai de bet apkum shake proteico, também pode ser uma maneira fácil de aumentar a ingestão de fibras emvai de bet apkdieta", concluiu Phillip Ji.