app betfair para android-Refrigerante zero emagrece? Nutricionista revela os verdadeiros efeitos da bebida
app betfair para android
O fato de não possuir calorias, por si só, pode não ser motivo suficiente para emagrecerapp betfair para android de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
O refrigerante precisa ser excluído quando se pensaapp betfair para androidvida saudável. O motivo? Não comporta nenhum valor nutricional. E mesmo que o seu consumo ainda levanta vários questionamentos, a nutricionista e coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, vetou o refrigerante zero para emagrecer.
Refrigerante zero para emagrecer não dá match
"Essa não é uma bebida que eu recomendaria, mesmo para quem quer emagrecer. Ela traz malefícios à saúde que vão além das calorias", resumiu a profissional. Entre os malefícios, Cintya apontou a redução na absorção de nutrientes e alteração da microbiota intestinal, fatores que impactam o bem-estar geral e o equilíbrio do corpo.
Outro ponto é que não existe uma recomendação ideal para o consumo regular de refrigerantes e tampouco para as versões zero. "O ideal é consumir a menor quantidade possível", aconselhou Bassi.
Para quem busca alternativas refrescantes, a nutricionista sugeriu opções com baixo teor calórico. "Agua saborizada com frutas ou hortelã, água de coco, água com gás e limão ou sucos naturais de frutas como acerola, melancia ou maracujá."
O perfil da dieta de emagrecimento
Cintya Bassi concluiu que uma dieta para emagrecimento precisa ser abrangenteapp betfair para androidvez de simplesmente cortar calorias. "A dieta deve ser completaapp betfair para androidnutrientes e personalizada conforme as necessidades individuais. Aspectos como sexo, peso, estrutura óssea e objetivo de cada pessoa devem ser levadosapp betfair para androidconsideração."
Palavra final
"Refrigerante não combina com emagrecimento. Em uma lata, há muito mais açúcar do que o recomendado para consumo diário. Aposteapp betfair para androidbebidas naturais e isso vale até para os sucos de caixinha", sintetizou o nutricionista esportivo Henrique Spessotto.
-r178witgbucj.jpg)
