top sites de apostas cs go-Assim como Eliana faz, é mais saudável dormirtop sites de apostas cs gocama separada do parceiro?
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Apresentadora disse que dormetop sites de apostas cs goquarto separado do marido ocasionalmente, já que ele ronca, e ela tem o sono leve; vida afetiva não mudou
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Casada há uma década, a apresentadora Eliana, de 51 anos, revelou que,top sites de apostas cs goalgumas ocasiões, ela e o seu marido, o diretor Adriano Ricco, de 45 anos, dormemtop sites de apostas cs goquartos separados. A loira revelou que o motivo é o ronco do diretor que atrapalha seu sono leve.
A apresentadora ainda contou que o marido já tentou algumas alternativas, mas até o momento nada resolveu. Apesar disso, Eliana reforçou que essa separação temporária durante a noite não está relacionada a problemas no relacionamento.
Ter camas separadas pode mesmo melhorar a qualidade de sono
Em entrevista ao Terra Você, a médica psiquiatra Cíntia Braga, pós-graduadatop sites de apostas cs gosexologia clínica, conta que dormirtop sites de apostas cs gocamas separadas pode melhorar a qualidade do sono de ambos os parceiros, especialmente quando um dos cônjuges tem hábitos que interrompem o sono, como ronco, movimentos frequentes, ou horários de sono irregulares.
“A qualidade do sono é crucial para o bem-estar físico e mental, e cada parceiro pode se beneficiar de um ambiente mais adequado às suas necessidades individuais, sem interrupções”, diz a especialista.
O sono de qualidade está intimamente ligado à regulação do humor, capacidade cognitiva e controle emocional. A privação de sono pode aumentar a irritabilidade, reduzir a tolerância ao estresse e prejudicar a empatia, fatores que podem impactar negativamente a convivência e a qualidade das interações.
Sinais de que compartilhar a cama pode estar prejudicando o relacionamento incluem discussões frequentes, cansaço constante, dificuldades de concentração e até distanciamento emocional durante o dia.
Intimidade não é comprometida
A médica explica que dormirtop sites de apostas cs gocamas separadas não precisa, necessariamente, comprometer a intimidade ou a conexão emocional. O importante é que a decisão seja tomadatop sites de apostas cs goconjunto e que o casal mantenha práticas que fortaleçam a intimidade, como momentos de afeto antes de dormir, conversas significativas e a manutenção de hábitos sexuais saudáveis.
“O equilíbrio pode ser alcançado garantindo que o tempo fora da cama seja dedicado à conexão emocional”, indica.
Comunicação aberta é essencial
De acordo com a psiquiatra, a comunicação aberta é essencial para explorar as necessidades e preocupações de cada parceiro. Ao discutir questões como qualidade do sono, desconfortos ou preferências pessoais, o casal pode chegar a um entendimento mútuo.
Além disso, a transparência evita que a decisão de dormirtop sites de apostas cs gocamas separadas seja mal interpretada como um sinal de distanciamento ou crise no relacionamento. Diálogos sinceros ajudam a garantir que essa escolha seja feita de forma consciente, visando o bem-estar físico e emocional de ambos.
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