unibet in het buitenland-Hipotireoidismo engorda? Nutrólogo esclarece esse mito;
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Médico explica que a mudança de hábitos tem um impacto maior no ganho de peso do que o hipotireoidismo tem. Entenda relaçãounibet in het buitenland de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
Você provavelmente já ouviu - ou até mesmo já disse - que alguém engordou por conta do hipotireoidismo. De fato, a tireoide assume funções importantesunibet in het buitenlandnosso corpo. Ela produz hormônios que regulam o humor, o metabolismo, os níveis de energia, a temperatura corporal, a frequência cardíaca e a pressão sanguínea. Já o hipotireoidismo ocorre quando esta glândula não está produzindo hormônios suficientes para atender às necessidades do seu corpo.
Além disso, um dos principais processos que esses hormônios ajudam a regular é o metabolismo - o que está diretamente associado a dieta e perda de peso. Mas isso não quer dizer que problemas na tireoide vão, necessariamente, proporcionar aqueles quilinhos a mais na balança.
Efeitos do hipotireoidismo
Pessoas com hipotireoidismo tendem a se sentir cansadas e simplesmente não têm muita energia, tornando o exercício muito mais difícil. Com um metabolismo mais lento e uma perda da energia que você precisa para se exercitar, os quilos podem se acumular rapidamente. Então, embora leve a culpa do ganho de peso, não são realmente os distúrbios na tireoide as razões dos quilos a mais.
O médico nutrólogo e endocrinologista Dr. Ronan Araujo comenta que mesmo que o hipotireoidismo seja uma doença frequente que reduz levemente o metabolismo e disposição, já é bem documentado que o ganho de peso relacionado à condição é baixo, entre 2 e 3 quilos - sendo boa parte resultado do edema (inchaço).
A mudança de hábitos é o que realmente importa
"Uma das principais razões pelas quais as pessoas não conseguem perder peso é o estilo de vida. Muitos indicam como fator a genética ou outros aspectos, mas na maioria dos casos é simplesmente uma questão de mudar hábitos. É importante tratá-lounibet in het buitenlandcaso de diagnóstico positivo, mas também olhar para aunibet in het buitenlandrotina e estilo de vida de maneira global para explicar a dificuldadeunibet in het buitenlandperder peso." explica o Dr. Ronan.
O especialista diz que medidas simples (como evitar alimentos gordurosos, fazer exercícios e dormir bem) são fundamentais para quem quer ter uma vida mais saudável e, consequentemente, ter mais facilidadeunibet in het buitenlandperder peso.
Explicações genéricas não se aplicam quando falamosunibet in het buitenlandemagrecimento e alcance da composição corporal desejada, ressalta o especialista. Portanto, é importante realizar exames e ter acompanhamento médico para uma abordagem individualizada focada nos seus objetivos e saúde. Assim, é possível prevenir o "efeito sanfona" e manter os resultados no longo prazo.
O médico também comenta que além de tomarunibet in het buitenlandmedicação para tireoide, você pode ajudar a melhorar a função da tireoide optando por uma dieta mais balanceada. A melhor maneira de gerenciar o ganho de peso do hipotireoidismo é controlar a condição. Se você acelerar o metabolismo, o peso não deve continuar aumentando. Você também terá mais energia, o que pode ajudar a motivá-lo a se exercitar.
As pessoas com hipotireoidismo nunca devem usar a condição como desculpa para deixar os quilos aumentarem - é reconhecidamente mais difícil controlar seu peso com hipotireoidismo, mas pode ser feito. Se você precisa perder peso, comece por fazer pequenas mudanças emunibet in het buitenlanddieta para cortar calorias. Tente comer frutasunibet in het buitenlandvez de um lanche pouco saudável ou troqueunibet in het buitenlandsobremesa de alto teor calórico por uma opção de baixa caloria.
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