4bet poker-Paul McCartney faz! ‘Ioga’ para os olhos realmente ajuda a evitar o uso de óculos?

4bet poker de 2024-12-23:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Paul McCartney é adepto do "Yoga Ocular", técnica que o cantor aprendeu na Índia e que ele acredita que o ajuda a manter a visão boa e até a evitar o uso de óculos aos 82 anos. "Eu aprendi com alguns profissionais de yoga na Índia. Eles explicaram que nossos olhos são músculos, enquanto nossas orelhas não são, então você não pode exercitá-las. Mas seus olhos, você pode", disse o ex-beatle4bet pokeruma entrevista. 

Base científica é questionável

Tiago César Pereira Ferreira, oftalmologista especialista4bet pokercirurgia refrativa, explica que a ioga para os olhos é uma prática que envolve uma série de exercícios específicos para a região. Esses exercícios incluem movimentos oculares horizontais (esquerda para direita e vice-versa), verticais (para cima e para baixo) e circulares (em ambos os sentidos), realizados com a cabeça imóvel. 

Notícias relacionadas

Oftalmologista ensina 8 segredos para cuidar da saúde dos olhos

3 tipos de lágrimas e problemas nos olhos evitados por elas

Por que os olhos coçam mais no inverno?

Segundo o médico, ainda que a técnica tenha ganhado popularidade,4bet pokerbase científica é questionável.

"Não há evidências científicas robustas que comprovem a eficácia da ioga para os olhos na melhoria da acuidade visual ou na eliminação da necessidade de óculos. A maioria dos estudos que investigam exercícios oculares, como os propostos pela ioga para os olhos, são limitados e não demonstram benefícios significativos na correção de erros refrativos (miopia, hipermetropia, astigmatismo) ou4bet pokercondições como a presbiopia", disse o profissional4bet pokerentrevista ao Terra Você. 

Mesmo assim, ele reconhece que também há benefícios na técnica, tais como ajudar a aliviar temporariamente a fadiga ocular associada ao uso prolongado de telas, uma condição conhecida como Síndrome da Visão de Computador.

"Além disso, exercícios de movimentação ocular podem melhorar o conforto visual e a flexibilidade dos músculos oculares, embora esses benefícios sejam geralmente leves e temporários", finaliza o especialista. 

Os melhores e piores hábitos para a visão