aposta ganha paga mesmo-Segurar a vontade de ir ao banheiro faz mal para a saúde: quantas vezes é comum urinar por dia?
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Suposto bilhete com autorização de ida ao banheiro viralizou nas redes sociais; conter vontade fisiológica faz mal à saúde, alerta médico-1hvb052jvk5sy.jpg "Vontade de ir ao banheiro? Não segure")
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Um bilhete inusitado viralizou na internet nos últimos dias. No print publicado por uma página no Instagram, uma mulher identificada como Marília Magalhães diz que precisou fazer um bilhete para que o patrão pudesse liberar a ida de um funcionário ao banheiro.
“Atesto que o paciente possui uma frequência adequada de idas ao banheiro, de acordo com fisiologia normal do ser humano. A frequência esperada é de 4 a 6 idas ao banheiro diariamente”, diz o bilhete.
Não existe frequência máxima
Em entrevista ao Terra Você, o médico gastroenterologista, Mauro Jacome, explica que a frequência normal de urinar varia de quatro a oito vezes por dia, mas pode ser influenciada por fatores como ingestão de líquidos, condições de saúde (como diabetes), e uso de certos medicamentos.
Para a defecação, o popular "número dois", é normal variar de três vezes ao dia a três vezes por semana, dependendo da dieta, nível de atividade física e saúde gastrointestinal geral.
O especialista ainda destaca que segurar a vontade de urinar ou defecar com frequência pode causar problemas de saúde.
“A retenção habitual de urina pode levar a uma distensão da bexiga, reduzindoaposta ganha paga mesmocapacidade funcional e aumentando o risco de infecções do trato urinário. Já a retenção de fezes pode causar constipação e impactação fecal, podendo levar a danos mais graves, como fissuras anais e hemorroidas”, conta.
Entre os sinais de que a retenção está afetando o corpo, estão:
- Dor abdominal;
- Inchaço;
- Sensação de evacuação incompleta;
- Vômitos;
- Febre.
- Idas ao banheiro devem ser consideradas
O gastroenterologista recomenda que para evitar a necessidade de segurar a vontade de ir ao banheiro, deve-se:
- Manter uma rotina regular para as idas ao banheiro, estimulando o uso nos mesmos horários todos os dias;
- Adequar as condições do ambiente, como garantir a privacidade e a limpeza dos banheiros;
- Promover uma dieta ricaaposta ganha paga mesmofibras e a ingestão adequada de líquidos para facilitar a digestão e a micção;
- Educar sobre a importância de atender prontamente aos sinais do corpo para urinar ou defecar, evitando a retenção prolongada.
“Vale ressaltar que, se o hábito de urinar ou evacuar tiver sofrido qualquer modificação ou não estiver dentro do normal, é fundamental procurar um médico especializado para saber como está a saúde digestiva e urinária”, conclui.
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