betmais apostas-Conheça a dieta milenar que auxilia (muito) no combate à depressão
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Primeiramente, fazer exercício foi associado a benefícios para a saúde mental, e agora, um estilo alimentar popular está mostrando seu potencial para melhorar o humor. Mas tem algo a mais nessa história.
Pesquisas recentes sugerem que a dieta do estilo Mediterrâneo pode ajudar a reduzir os sintomas da depressão. O impacto foi tão significativo que,betmais apostasalguns casos, os participantes foram classificados como tendo depressãobetmais apostasremissão.
Os cientistas analisaram mais de 1.500 pessoas com sintomas depressivos que variavam de moderados a graves. A meta-análise de cinco estudos examinou intervenções com duração entre seis e 48 semanas.
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