up 7 bet-Se você tem dificuldadeup 7 betconfiar nas pessoas, psicóloga indica 6 hábitos que vão te ajudar a romper esse ciclo

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Dificuldadeup 7 betconfiar nas pessoas? Psicóloga dá 6 dicas práticas para romper barreiras e construir relações mais saudáveis.

Por: Livia D'Ambrosio

27 dez 2024 - 17h13

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Confiar nas pessoas não é uma tarefa simples para todo mundo. Seja por experiências negativas no passado ou por inseguranças, a dificuldadeup 7 betestabelecer confiança pode se tornar uma barreira nos relacionamentos.

A boa notícia é que esse ciclo não precisa (e nem deve) durar para sempre. Pequenos hábitos podem fazer toda a diferença na maneira como reaprendemos a confiar no próximo. O MinhaVida entrevistou a psicóloga Larissa Fonseca, que reuniu sete dicas para ajudar você a dar o primeiro passo:

1. Reflita sobre seus próprios medos e inseguranças

Antes de projetar algum tipo de desconfiança nos outros, é importante olhar primeiro para dentro de você . Larissa destaca: "É fundamental entender os próprios medos e inseguranças, pois, muitas vezes, é a falta de confiançaup 7 betsi mesmo que afeta a confiança nos outros". Ao reconhecer e trabalhar esses sentimentos, você começa a abrir espaço para confiar novamente.

2. Aprenda a perdoar - inclusive a si mesmo

A psicóloga afirma: "Perdoar é liberar-se do peso emocional que impede você de avançar. Isso inclui o perdão a si mesmo por ter se deixado magoar". Quando perdoamos, conseguimos nos libertar da energia negativa e dar uma chance ao novo, permitindo que a confiança volte a florescer.