site de aposta smash-Suplementação alimentar sem indicação? Veja riscos à saúde!
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É importante ter recomendação de um médico antes de começar a usar suplementação alimentar, pois sem isso há vários riscos para a saúdesite de aposta smash de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
Com as pessoas cada vez mais interessadassite de aposta smashcuidarem do corpo e do bem-estar, a suplementação alimentar tem conquistado mais adeptos. Segundo dados da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (ABIAD), pelo menos uma pessoasite de aposta smash59% das famílias brasileiras inclui suplementos emsite de aposta smashdieta.
E esses produtos, que podem sersite de aposta smashcomprimidos, cápsulas ou líquidos, realmente são bastante recomendados por médicossite de aposta smashcertos casos, quando a alimentação sozinha não consegue dar ao organismo a quantidade ideal de determinado nutriente. Porém, nem todo mundo os usa da forma correta.
Isso porque muita gente ingere suplementação alimentar sem recomendação de um profissional, o que é perigoso. É o que alerta Ana Carolina Leite de Morais, nutricionista da UBS Jardim Aracati, gerenciada pelo CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim"site de aposta smashparceria com a Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo.
"Muitas vezes, as pessoas não têm pleno conhecimento do que contémsite de aposta smashcada frasco ou não levamsite de aposta smashconsideração a concentração recomendada para consumo. Essa prática pode levar a um risco aumentado de toxicidade, impactos para a saúde e, até mesmo, à possibilidade de não atingir o objetivo específico desejado", diz.
A seguir, entenda melhor os riscos da suplementação alimentar sem recomendação:
Riscos da suplementação alimentar sem recomendação
Quando consumidos de forma imprudente esite de aposta smashdoses excessivas, muitos suplementos podem provocar interações medicamentosas prejudiciais. Além disso, pacientes com condições pré-existentes, como problemas renais ou hepáticos, podem ter essas complicações agravadas.
Entre os principais efeitos colaterais estão náuseas, vômitos, dor abdominal e dor de cabeça, além de toxicidade. "O consumo excessivo de vitamina A, por exemplo, pode causar dores de cabeça e turvação de visão, enquanto altas doses de ferro podem resultarsite de aposta smashconstipação e dores abdominais. O excesso de vitamina D pode elevar o nível de cálcio no organismo e o excesso de magnésio pode causar fraqueza muscular ", explica a especialista.
Já o whey e a creatina sem as devidas orientações também podem causar problemas. "O uso inadequado desses suplementos pode agravar condições de insuficiência renal crônica ou causar sobrecarga. Muitas pessoas tendem a consumir de forma autônoma, sem ter conhecimento dessa informação", enfatiza.
Por isso, a decisão de consumir qualquer tipo de suplemento não deve ser tomada de forma impulsiva ou sem indicação profissional. É importante fazer uma visita ao médico ou nutricionista antes de ingerir qualquer produto da categoria.
