caça níquel copa 98 online-Seis alimentos que cuidam da pele no calor

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Essa atual onda de calor ajuda uma pessoa a sair de casa para criar ou manter uma vida física ativa e, também, exige cuidado redobrado com a saúde e alimentação. Nesse sentido, a nutricionista da GetNinjas Cleonice Pereira vai indicar seis alimentos que cuidam da pele no calor.

Os seis alimentos que cuidam da pele no calor

Melancia

"Fruta ricacaça níquel copa 98 onlinevitamina e minerais, como A, C e B6, fósforo, potássio, cálcio, magnésio e ferro, ajuda para a hidratação de todos os órgãos. Lembrando que a pele é o maior órgão do corpo", falou Cleonice.

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Amora

"Devolve o aspecto sadio da pele, riquíssimacaça níquel copa 98 onlineantioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis por danificar as células e causar sinais de envelhecimento", disse Pereira.

Linhaça

"O consumo regular dessa semente maravilhosa, rica fonte de ômega 3, deixa a pele mais hidratada, suave e com um tônus firme", relatou.

Maçã

"Além de ser um alimento quase completo, cuida da saúde ocular, previne várias patologias, inclusive vários tipos de câncer. Também é excelente para ajudar as células na restauração e proteção contra o envelhecimento precoce", garantiu a nutricionista.

Cenoura

"É fonte poderosa de fibras e minerais, como fósforo, potássio, cálcio e sódio, vitamina A, B2, B3 e C. Todos esses nutrientes são responsáveis por manter o bom estado da pele, das mucosas e contribui para a cor saudável da pele, o que pode ser usada de várias formas: cruas, cozidas oucaça níquel copa 98 onlinesucos", explicou.

Manga

"Responsável pelo rejuvenescimento, é fonte de vitamina e, também, é ricacaça níquel copa 98 onlineantioxidantes. Além de combater os radicais livres, a manga é capaz de regenerar a cútis, que evita rugas, linhas de expressão e remover as toxinas existentes no organismo", concluiu Cleonice Pereira.