betnacional bônus de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
Você sabe a importância de consumir alimentos ricosbetnacional bônusfibras? Além de regular o intestino e prevenir a prisão de ventre, elas prolongam a saciedade e ajudando no controle do peso.
Além disso, evitam picos de glicose no sangue e melhoram a saúde cardiovascular, reduzindo o colesterol.
Publicidade
"Combine frutas com aveia, chia ou linhaça para potencializar os benefícios das fibras", orienta a médica nutróloga Eline de Almeida Soriano, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia.
As frutas 7 mais ricasbetnacional bônusfibras são:
• Pera (especialmente com casca)
• Maçã (com casca)
• Abacate
Publicidade
