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A formação de pedras nos rins, também conhecidas como cálculos renais, é um problema de saúde comum que pode causar dor intensa e desconforto significativo. Elas se formam quando há o acúmulo de certos minerais e sais na urina, levando à cristalização e formação delas.
"O paciente pode necessitar de diversas intervenções cirúrgicas e internações, reduzindopagbetqualidade de vida, levando ao absenteísmo no trabalho e até a quadros de dor crônica, quando os cálculos não são devidamente tratados/investigados", afirma a nefrologista Dra. Caroline Reigada, especialistapagbetMedicina Intensiva pela Associação de Medicina Intensiva Brasileira.
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Embora fatores genéticos possam desempenhar um papel importante, os hábitos alimentares e de estilo de vida são essenciais para prevenção e gestão dessa condição. Assim, confira 8 alimentos e hábitos que devem ser evitados por quem tem pedras nos rins!
1. Carnes vermelhas
As carnes vermelhas são ricaspagbetproteínas, mas se consumidaspagbetexcesso são capazes de aumentar os níveis de ácido úrico no corpo e, assim, gerar pedras nos rins. "[…] Escolha carnes brancas, como peixe e aves sem pele, e cortes magros de carne vermelha. Coma peixes marinhos pelo menos uma vez por semana. Fuja das gorduras aparentes, como picanha e bacon", aconselha a nutricionista Ilana Gonzales.
2. Espinafre e outros vegetais ricospagbetoxalato
Vegetais como espinafre, beterraba e acelga devem ser consumidos com parcimônia. "Esses alimentos são ricospagbetoxalato, substância que favorece a formação de cálculos quandopagbetexcesso. Pessoas que possuem predisposição a absorver mais oxalato no intestino (portadores de doença de Crohn, doença celíaca, pancreatite crônica, síndrome do intestino curto) devem seguir mais essa orientação", diz a Dra. Caroline Reigada. Modere o consumo desses alimentos e prefira vegetais com menor teor da substância, como brócolis e couve.
3. Refrigerantes
Bebidas gaseificadas, especialmente as que contêm fosfatos, contribuem para a formação de pedras nos rins. Além disso, o alto teor de açúcar nos refrigerantes pode levar a outros problemas de saúde, como diabetes, que também é um fator de risco para pedras nos rins.
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