novibet aposta minima de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
Família e amigos reunidos, mesa farta e bebidas alcoólicasnovibet aposta minimaabundância são as marcas das festas de fim de ano. Nesse cenário, é comum comermos e bebermos mais do que o normal, o que traz a sensação de corpo inchado, organismo lento e fome aumentada. No entanto, é possível reverter esses desconfortos com um detox.
Para a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, não há detox milagroso, nem alimentos que fazem uma limpeza instantânea no organismo. "O termo desintoxicação significa eliminar as impurezas que o organismo acumula e isso é feito principalmente por alguns órgãos, como o nosso fígado e os nossos rins, independentemente da composição da alimentação. Portanto, o que podemos fazer é dar suporte aos nossos órgãos, diminuindo o consumo de alimentos pesados que dificultem a digestão", explica.
Publicidade
Renata orienta que após períodos de excessos, é interessante investir nos alimentos diuréticos, como os vegetais, as frutas e líquidosnovibet aposta minimageral, principalmente os chás, como o de gengibre, chá verde e chá branco. "Tudo isso ajuda nossos rins e fígados a agirem com mais agilidade", ressalta.
Além dos alimentos gordurosos, as bebidas alcoólicas também merecem atenção redobrada. A especialista afirma que o ideal é consumi-las com moderação e aos poucos, alternando com ingestão de água e alimentos. Mas,novibet aposta minimacaso de exageros, a dica é descansar o corpo e focar na hidratação, apostandonovibet aposta minimasucos naturais, água de coco e água.
4 frutas para ajudar no detox
A nutricionista indica o consumo de quatro frutas para acelerar a desintoxicação do organismo:
Lichia: ricanovibet aposta minimavitamina C, a lichia ajuda no reforço do sistema imunológico e no combate aos radicais livres. Contém também cálcio, que atua na saúde óssea e muscular; potássio, que tem ação no controle da pressão arterial; e antocianinas, que têm ação antioxidante.
Publicidade
