instalar caça níquel-Se você quer perder barriga, precisa tirar essas 5 bebidas do seu cardápio

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Muitas dessas bebidas podem ser consideradas inofensivas, parecendo até saudáveis à primeira vista, mas podem estar atrapalhando seu emagrecimento
25 nov 2024 - 13h15
(atualizado às 18h03)
FG Trade/GettyImages
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Foto: Minha Vida

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A perda de gordura abdominal é um objetivo comum para muitas pessoas, mas a jornada pode ser mais difícil se não tomarmos cuidado com os alimentos e, principalmente, com as bebidas que consumimos. 

Certas bebidas podem estar contribuindo para o acúmulo de gordura na região da barriga e, muitas vezes, não percebemos isso. Se você quer eliminar a gordura abdominal, é hora de repensar algumas escolhas no seu cardápio. 

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A seguir, o MinhaVida listou as principais bebidas que devem ser evitadas por quem busca perda de barriga. Vem com a gente!

1. Refrigerantes

Os refrigerantes são, sem dúvida, um dos maiores vilões quando o objetivo é perder gordura abdominal. Eles são ricosinstalar caça níquelaçúcares e aditivos químicos, que podem contribuir para o aumento da gordura visceral (localizada ao redor dos órgãos). Além disso, os refrigerantes possuem grande quantidade de sódio, o que favorece a retenção de líquidos no corpo.

"Por ser uma bebida com alta concentração de açúcar e sal, o refrigerante influencia no aumento na retenção de líquidos. Então, deixar de consumir a bebida contribui, eficientemente, para a perda de peso", afirma a nutricionista Regina Carrijoinstalar caça níquelartigo no MinhaVida.

2. Bebidas açucaradas de caixinha

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Se você quer perder barriga, precisa tirar essas 5 bebidas do seu cardápio


Fontes de referência

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