jogo do sorvete de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
A queda brusca de temperaturas no último fim de semana pegou muita gente de surpresa. Restou apreciar maneiras de driblar o frio, como usar roupas quentes, dormir com vários cobertores e, é claro, tomar bebidas quentes, como café ou chás.
E no caso dos chás, eles não apenas ajudam com o frio. Eles também trazem diferentes benefícios para você e ajogo do sorvetesaúde, dependendo do sabor. Ficou curiosa (o) para saber quais os melhores nesta temporada?
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Para isso, a chef Aline Chermoula lista cinco chás para tornar este inverno um pouco mais quentinho. Assim, se você não tem o hábito de tomar chá, pode começar tentando por esses, e se tem, pode usar essa lista para experimentar sabores novos.
Hortelã
Esse chá é cheio de benefícios para a saúde pois ajuda na digestão de alimentos, no aprendizado e na memória. Ele é delicioso e dá aquela esquentada no corpo. Quanto ao sabor do chá de hortelã, se você não achar gostoso o suficiente é possível incrementá-lo com canela, limão ou gengibre. Além disso, existem dois tipos de hortelã: a hortelã japonesa e a hortelã pimenta. Ou seja, você pode provar os dois chás e descobrir qual agrada mais o seu paladar.
Erva-cidreira
Se você é uma pessoa mais ansiosa, esse chá pode ser vantajoso, e não só para dar aquela sensação de aconchego. Isso porque ele tem efeito calmante, além de melhorar a qualidade do sono, por conta do ácido rosmarínico presente.
Chá vermelho
O chá vermelho também pode ajudar a aumentar a temperatura corporal no inverno. E o melhor é que ele ainda tem ótimos efeitos para a pele, reduzindo a chance de câncer de pele e aumentando a proteção contra os raios UV. O chá vermelho também é uma opção para quem quer emagrecer, já que acelera o metabolismo.
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